ПП овсянка на ряженке с изюмом
Фото блюда
![ПП овсянка на ряженке с изюмом ПП овсянка на ряженке с изюмом](https://nyamkin.ru/images/recepts/medium/5e5079767fdf4.jpg)
Нравится?
Все люди знают о пользе правильного питания, многие придерживаются этого принципа. Однако далеко не каждый догадывается, что правильное питание может быть не только полезным, но ещё и удивительно вкусным! ПП овсянка на ряженке с изюмом одно из множества рецептов, доказывающих это. Рецепт из категории: Американская кухня и состоит из 7 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
![](/images/shop-list.png)
![](/images/print-btn.png)
Порции
–
1
+
хлопья овсяные
хлопья овсяные
30
г
ряженка
ряженка
200
мл
изюм белый
изюм белый
30
г
яблоки
яблоки
1
половинка
семена льна
семена льна
1
ст.л.
Пошаговое приготовление
![ПП овсянка на ряженке с изюмом - фото шаг 1 ПП овсянка на ряженке с изюмом - фото шаг 1](/frontend/web/images/recepts/medium/5e507976b5f88.jpg)
Шаг 1:
Приготовим ингредиенты, для этого рецепта я использую овсяные хлопья долгой варки, половинку крупного яблока сладкого сорта, белый изюм без косточек, ряженку и полезные семена льна
![ПП овсянка на ряженке с изюмом - фото шаг 2 ПП овсянка на ряженке с изюмом - фото шаг 2](/frontend/web/images/recepts/medium/5e507976cc6e9.jpg)
Шаг 2:
Очистим от кожуры половинку яблока и порежем произвольно на дольки
![ПП овсянка на ряженке с изюмом - фото шаг 3 ПП овсянка на ряженке с изюмом - фото шаг 3](/frontend/web/images/recepts/medium/5e507976df2e2.jpg)
Шаг 3:
Изюм можно предварительно залить теплой водой чтобы он размяк
![ПП овсянка на ряженке с изюмом - фото шаг 4 ПП овсянка на ряженке с изюмом - фото шаг 4](/frontend/web/images/recepts/medium/5e507977041d5.jpg)
Шаг 4:
Загрузим все сухие ингредиенты в большой стакан для блендера - яблоки, изюм, овсяные хлопья и семена льна
![ПП овсянка на ряженке с изюмом - фото шаг 5 ПП овсянка на ряженке с изюмом - фото шаг 5](/frontend/web/images/recepts/medium/5e507977150d1.jpg)
Шаг 5:
Затем зальём всё сверху ряженкой
![ПП овсянка на ряженке с изюмом - фото шаг 6 ПП овсянка на ряженке с изюмом - фото шаг 6](/frontend/web/images/recepts/medium/5e5079772798e.jpg)
Шаг 6:
Измельчим всё как следует блендером
![ПП овсянка на ряженке с изюмом - фото шаг 7 ПП овсянка на ряженке с изюмом - фото шаг 7](/frontend/web/images/recepts/medium/5e50797739103.jpg)
Шаг 7:
Быстрый, полезный, и что не менее важно, полезный завтрак готов!
У elena-mellomania есть еще 93
рецепта.
Посмотрите так же: Смузи-овсянка с кокосом.
![](/images/comment-o.png)