По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах в темах
×
×

Салат из капусты брокколи

+ Избранные (+0)
180 18 Января 2019 21:21
Салат из капусты брокколи
3
Нравится?
2 порции
15 минут
Описание

Обычно для этого блюда я беру быстрозамороженную капусту брокколи. Естественно так же можно использовать и свежую, блюдо станет только полезнее. В салат из капусты брокколи, как и в любой другой, рекомендую добавлять много зелени: как свежей, так и сушёной.

Аватар пользователя lannista
  • В профиль
  • Жалоба
Ингредиенты рецепта
В список покупокили
Порции
2 +
брокколи замороженная брокколи замороженная
200 г
лук репчатый лук репчатый
1 шт
масло растительное масло растительное
2 ст.л.
петрушка сушеная петрушка сушеная
щепотка
соль соль
по вкусу
Энергетическая ценность на порцию
Калории
918 ккал
Белки
4.7 гр
Жиры
100.9 гр
Углеводы
10.1 гр

Как приготовить "Салат из капусты брокколи"

1
Салат из капусты брокколи - фото шаг 1
Лук очень мелко нашинковать.
2
Салат из капусты брокколи - фото шаг 2
Быстрозамороженную капусту брокколи разморозить (я обычно заливаю кипятком и жду 2-3 минуты).
3
Салат из капусты брокколи - фото шаг 3
Затем воду слить и нарезать соцветия брокколи тонкой соломкой.
4
Салат из капусты брокколи - фото шаг 4
Все ингредиенты смешать, по солить по вкусу и перед подачей заправить растительным маслом. Получаем витамины!