Салат Лёгкий из огурцов, помидоров, маслин и зелени
877 Фото блюда
1
Нравится?
Вероника Самоволик
Лёгкий салат из огурцов, помидоров, маслин и зелени предлагаю приготовить на ужин. Что может быть проще? Но дело тут не только в простоте приготовления. Такой салатик ещё и вкусный, и полезный. В нем мало калорий, поэтому подойдёт и тем, кто на диете. В нашей семье очень любят такой салатик. Советую и вам приготовить. Рецепт из категории: Европейская кухня и состоит из 7 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
4
+
огурцы свежие
огурцы свежие
1
шт
помидоры
помидоры
2
шт
лук зеленый
лук зеленый
1
пучок
укроп
укроп
1
пучок
петрушка
петрушка
1
пучок
маслины без косточек
маслины без косточек
10
шт
масло растительное нерафинированное
масло растительное нерафинированное
3
ст.л.
соль
соль
по вкусу
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Приготовить все необходимые продукты.
Все овощи и зелень хорошенько промыть, обсушить.
Огурцы и помидоры нарезать средними кусочками. Ну или так, как вы привыкли.
Шаг 2:
Зелёный лук нарезать мелко, добавить в миску к овощам.
Шаг 3:
От укропа и петрушки отрезать хвостики, остальное измельчить произвольно. Если нравится покрупнее, режьте покрупнее.
Шаг 4:
Маслины я беру без косточек. Нарезать их пополам. Можно кинуть и целиком, тоже так готовила. Вкус от этого не изменится.
Шаг 5:
Выложить в миску измельчённую зелень, маслины. Добавить растительное масло и соль по вкусу. Мы берём масло нерафинированное масло для салатов. С ним получается вкуснее.
Шаг 6:
Аккуратно перемешать. Выложить на тарелочки.
Шаг 7:
Вкусный и лёгкий салат на ужин готов. Я люблю такой салат добавлять к гарниру какому-нибудь, например вкусно с гречкой, рисом. Обязательно ешьте побольше овощей и фруктов. Приятного аппетита!
У 7386 есть еще 26
рецептов.
Посмотрите так же: Вкусный летний салат-окрошка , который приготовил автор.
Написать комментарий
(0)