4 тыс 
0 
Не секрет, что каждый человек обладает своим собственным уникальным запахом. Это зависит не только от привычки к личной гигиене, использования дезодорантов и духов, но и от общего состояния здоровья, а также – пищевых привычек. Желающим обладать естественным приятным запахом предлагаем обратить внимание на следующие продукты и включить их свой рацион:
1. Лимон
Обладает антибактериальными и дезинфицирующими свойствами, что помогает контролировать почти любой неприятный запах. Если регулярно пить лимонный сок, смешанный с водой, это обеспечит детоксикацию организма. Не забывайте и о том, что лимон – прекрасный природный антиоксидант.
При болезнях желудка лимоны лучше исключить из меню, так как этот фрукт раздражает ЖКТ. Еще он, наряду с другими цитрусовыми, является сильным аллергеном.
2. Томат
Также обладает антибактериальными свойствами, плюс является отличным антисептиком. Поскольку возбудителями неприятных запахов зачастую являются бактерии, употребление томатов может решить эту проблему. Помимо прочего, эта ягода (вы не ослышались, с ботанической точки зрения это именно так) способствует сужению пор и уменьшению потоотделения.
3. Ананас
Останавливает воспалительные процессы в организме, является мощным антиоксидантом. За счет этого препятствует повреждению клеток организма в результате окисления. В ананасе содержится уникальный комплекс ферментов под названием бромелайн. Он отвечает за расщепление жиров и сложных белков на простые соединения. А ведь не секрет, что обилие белковой пищи в рационе провоцирует очень неприятный запах тела.
4. Петрушка
Способствует очищению крови за счет высокого содержания пигмента хлорофилла, обладающего подщелачивающим действием. Помимо этого, в петрушке содержатся эфирные масла, также помогающие избавиться от неприятного запаха.
5. Кокос
А вернее, кокосовое масло. Оно оказывает великолепное дезодорирующее действие, обеспечивающее телу приятный запах. Большое содержание жирных кислот обеспечивает противомикробное и противогрибковое действие. Употребление кокосового масла способствует нормальной работе пищеварительной системы. А это имеет не последнее значение для контроля запаха тела.
Употреблять с осторожностью при острых заболеваниях ЖКТ, наличии серьезных заболеваний внутренних органов и новообразований. Не рекомендуется людям, страдающим избыточной массой тела, ввиду высокой калорийности продукта.
6. Корица
Освежает дыхание, борясь с неприятным запахом изо рта. Для этого достаточно прополоскать рот холодным настоем корицы. Летучие масла в ее составе – прекрасный антимикробный компонент. В отличие от томатов, корица не способна блокировать запах тела, но гарантированно его улучшает.
7. Пажитник
В виде семян и листьев успешно устраняет неприятные запахи за счет выведения токсинов. Улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Для этих целей вполне может использоваться не в качестве пряности, а как полноценный ингредиент при готовке. Можно сделать из семян кашу или употреблять их в сыром виде.
8. Зеленый чай
Напиток, который богат антиоксидантами. Обладает массой полезных и приятных свойств: обеспечивает детоксикацию организма, помогает избавиться от неприятного запаха ног и тела в целом за счет снижения потливости. Также устраняет неприятный запах изо рта.
Выводы
Для того, чтобы всегда приятно пахнуть, не забывайте о личной гигиене и включите в свой рацион эти несколько простых продуктов. Они оздоровят ваш организм и наверняка избавят от проблемы неприятного запаха. В случае, если вышеперечисленные методы не помогли, советуем обратиться к врачу, чтобы проверить состояние организма.
