Банановый смузи с киви, творогом и льняными семечками
1 тыс Фото блюда
4
Нравится?
SvetlayaLSveta
Предлагаю вам рецепт - это банановый смузи с киви, творогом и льняными семечками, такой напиток полезный и вкусный перекус для тех, кто следит за фигурой. Приготовить его очень просто и абсолютно не займет много времени. Приятного аппетита! Рецепт из категории: Европейская кухня и состоит из 3 шагов приготовления. Сложность блюда: низкая.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
2
+
бананы
бананы
1
шт
киви
киви
1
шт
груши
груши
1
шт
творог обезжиренный
творог обезжиренный
2
ст.л.
семена льна
семена льна
2
ч.л.
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Фрукты помыть и почистить, нарезать небольшими кусками, чтобы можно было сложить в большой стакан.
Шаг 2:
К фруктам добавить творог и семена льна. Пюрировать смузи несколько минут с помощью погружного блендера.
Шаг 3:
Смузи разлить по бокалам, украсить на своё усмотрение. Важно! Смузи употребить сразу, не хранить! И тогда всё полезное сохранится и вы получите массу витаминов. Приятного аппетита!
Нямкин в 👉 Телеграм
У svetlayalsveta есть еще 224
рецепта.
Посмотрите так же: Салат с сухариками, красной консервированной фасолью и полукопченой колбасой.
Написать комментарий
(0)