Банановый смузи с киви, творогом и льняными семечками
Фото блюда
![Банановый смузи с киви, творогом и льняными семечками Банановый смузи с киви, творогом и льняными семечками](https://nyamkin.ru/images/recepts/medium/5fa3c386904bd.jpg)
Нравится?
Предлагаю вам рецепт - это банановый смузи с киви, творогом и льняными семечками, такой напиток полезный и вкусный перекус для тех, кто следит за фигурой. Приготовить его очень просто и абсолютно не займет много времени. Приятного аппетита! Рецепт из категории: Европейская кухня и состоит из 3 шагов приготовления. Сложность блюда: низкая.
Ингредиенты рецепта
![](/images/shop-list.png)
![](/images/print-btn.png)
Порции
–
2
+
бананы
бананы
1
шт
киви
киви
1
шт
груши
груши
1
шт
творог обезжиренный
творог обезжиренный
2
ст.л.
семена льна
семена льна
2
ч.л.
Пошаговое приготовление
![Банановый смузи с киви, творогом и льняными семечками - фото шаг 1 Банановый смузи с киви, творогом и льняными семечками - фото шаг 1](/frontend/web/images/recepts/medium/5fa3c3b71d3a9.jpg)
Шаг 1:
Фрукты помыть и почистить, нарезать небольшими кусками, чтобы можно было сложить в большой стакан.
![Банановый смузи с киви, творогом и льняными семечками - фото шаг 2 Банановый смузи с киви, творогом и льняными семечками - фото шаг 2](/frontend/web/images/recepts/medium/5fa3c3e911946.jpg)
Шаг 2:
К фруктам добавить творог и семена льна. Пюрировать смузи несколько минут с помощью погружного блендера.
![Банановый смузи с киви, творогом и льняными семечками - фото шаг 3 Банановый смузи с киви, творогом и льняными семечками - фото шаг 3](/frontend/web/images/recepts/medium/5fa3c41f4677b.jpg)
Шаг 3:
Смузи разлить по бокалам, украсить на своё усмотрение. Важно! Смузи употребить сразу, не хранить! И тогда всё полезное сохранится и вы получите массу витаминов. Приятного аппетита!
У svetlayalsveta есть еще 224
рецепта.
Посмотрите так же: Салат из свежей капусты с вареной курицей и майонезом.
![](/images/comment-o.png)