По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Cмузи с грейпфрутом и яблоком

(3)
15.11.2019 20:09 2 тыс 0

Фото блюда

Cмузи с грейпфрутом и яблоком
2
Нравится?
15 мин
3 порции

В осеннее, простудное время предлагаю приготовить смузи с грейпфрутом и яблоком. Грейпфрут я использую розовый, по вкусу он сладко-горьковатый, но вместе с яблоком и имбирем смузи имеет потрясающий вкус. Кроме того, грейпфрут является «чемпионом» по количеству витамина С, опережая лимон и мандарин. А его белые перегородки, помогают при повышенном уровне холестерина в крови. Пейте смузи и будьте здоровы! Рецепт из категории: Европейская кухня и состоит из 7 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили
Порции
3 +
грейпфруты розовые грейпфруты розовые
1 шт
яблоки яблоки
1 шт
вода вода
1 стакан
имбирь имбирь
10 г

Пошаговое приготовление

Cмузи с грейпфрутом и яблоком - фото шаг 1

Шаг 1:

Приготавливаем нужные ингредиенты. Яблоко, имбирь и грейпфрут очищаем от кожуры. Яблоко я выбрала сладкое.
Cмузи с грейпфрутом и яблоком - фото шаг 2

Шаг 2:

Разрезаем грейпфрут на дольки.
Cмузи с грейпфрутом и яблоком - фото шаг 3

Шаг 3:

Яблоко трем на терке.
Cмузи с грейпфрутом и яблоком - фото шаг 4

Шаг 4:

Корень имбиря произвольно измельчаем.
Cмузи с грейпфрутом и яблоком - фото шаг 5

Шаг 5:

Кусочки имбиря вставляем в чеснокодавку и выдавливаем. Можно сразу в блендер.
Cмузи с грейпфрутом и яблоком - фото шаг 6

Шаг 6:

Кладем все в блендер, доливаем воду и измельчаем в течение 1 минуты.
Cмузи с грейпфрутом и яблоком - фото шаг 7

Шаг 7:

Добавляем корицу и антипростудный смузи с грейфруктом и яблоком готов!
У 4721 есть еще 127 рецептов. Посмотрите так же: Окрошка овощная на квасе из свеклы, который приготовил автор.