Cмузи с грейпфрутом и яблоком
Фото блюда

Нравится?
В осеннее, простудное время предлагаю приготовить смузи с грейпфрутом и яблоком. Грейпфрут я использую розовый, по вкусу он сладко-горьковатый, но вместе с яблоком и имбирем смузи имеет потрясающий вкус. Кроме того, грейпфрут является «чемпионом» по количеству витамина С, опережая лимон и мандарин. А его белые перегородки, помогают при повышенном уровне холестерина в крови. Пейте смузи и будьте здоровы! Рецепт из категории: Европейская кухня и состоит из 7 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта


Порции
–
3
+
грейпфруты розовые
грейпфруты розовые
1
шт
яблоки
яблоки
1
шт
вода
вода
1
стакан
имбирь
имбирь
10
г
Пошаговое приготовление

Шаг 1:
Приготавливаем нужные ингредиенты. Яблоко, имбирь и грейпфрут очищаем от кожуры. Яблоко я выбрала сладкое.

Шаг 2:
Разрезаем грейпфрут на дольки.

Шаг 3:
Яблоко трем на терке.

Шаг 4:
Корень имбиря произвольно измельчаем.

Шаг 5:
Кусочки имбиря вставляем в чеснокодавку и выдавливаем. Можно сразу в блендер.

Шаг 6:
Кладем все в блендер, доливаем воду и измельчаем в течение 1 минуты.

Шаг 7:
Добавляем корицу и антипростудный смузи с грейфруктом и яблоком готов!
У 4721 есть еще 127
рецептов.
Посмотрите так же: Домашнее печенье из овсяного жмыха.
