Cмузи с грейпфрутом и яблоком
Фото блюда
![Cмузи с грейпфрутом и яблоком Cмузи с грейпфрутом и яблоком](https://nyamkin.ru/images/recepts/medium/5e921ae555e58.jpg)
Нравится?
В осеннее, простудное время предлагаю приготовить смузи с грейпфрутом и яблоком. Грейпфрут я использую розовый, по вкусу он сладко-горьковатый, но вместе с яблоком и имбирем смузи имеет потрясающий вкус. Кроме того, грейпфрут является «чемпионом» по количеству витамина С, опережая лимон и мандарин. А его белые перегородки, помогают при повышенном уровне холестерина в крови. Пейте смузи и будьте здоровы! Рецепт из категории: Европейская кухня и состоит из 7 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
![](/images/shop-list.png)
![](/images/print-btn.png)
Порции
–
3
+
грейпфруты розовые
грейпфруты розовые
1
шт
яблоки
яблоки
1
шт
вода
вода
1
стакан
имбирь
имбирь
10
г
Пошаговое приготовление
![Cмузи с грейпфрутом и яблоком - фото шаг 1 Cмузи с грейпфрутом и яблоком - фото шаг 1](/frontend/web/images/recepts/medium/5e921a1f361c7.jpg)
Шаг 1:
Приготавливаем нужные ингредиенты. Яблоко, имбирь и грейпфрут очищаем от кожуры. Яблоко я выбрала сладкое.
![Cмузи с грейпфрутом и яблоком - фото шаг 2 Cмузи с грейпфрутом и яблоком - фото шаг 2](/frontend/web/images/recepts/medium/5e921a30c3705.jpg)
Шаг 2:
Разрезаем грейпфрут на дольки.
![Cмузи с грейпфрутом и яблоком - фото шаг 3 Cмузи с грейпфрутом и яблоком - фото шаг 3](/frontend/web/images/recepts/medium/5e921a511f0e3.jpg)
Шаг 3:
Яблоко трем на терке.
![Cмузи с грейпфрутом и яблоком - фото шаг 4 Cмузи с грейпфрутом и яблоком - фото шаг 4](/frontend/web/images/recepts/medium/5e921a772792c.jpg)
Шаг 4:
Корень имбиря произвольно измельчаем.
![Cмузи с грейпфрутом и яблоком - фото шаг 5 Cмузи с грейпфрутом и яблоком - фото шаг 5](/frontend/web/images/recepts/medium/5e921ab9c6f28.jpg)
Шаг 5:
Кусочки имбиря вставляем в чеснокодавку и выдавливаем. Можно сразу в блендер.
![Cмузи с грейпфрутом и яблоком - фото шаг 6 Cмузи с грейпфрутом и яблоком - фото шаг 6](/frontend/web/images/recepts/medium/5e921ad537368.jpg)
Шаг 6:
Кладем все в блендер, доливаем воду и измельчаем в течение 1 минуты.
![Cмузи с грейпфрутом и яблоком - фото шаг 7 Cмузи с грейпфрутом и яблоком - фото шаг 7](/frontend/web/images/recepts/medium/5e921ae0d7a58.jpg)
Шаг 7:
Добавляем корицу и антипростудный смузи с грейфруктом и яблоком готов!
У 4721 есть еще 127
рецептов.
Посмотрите так же: Греческий салат из авокадо и овощей.
![](/images/comment-o.png)