Диетическое печенье из овсяных хлопьев, банана и мака
1 тыс Фото блюда
0
Нравится?
Ольга Викторовна
Если вы придерживаетесь правильного питания или просто сидите на диете, чтобы скинуть вес, то диетическое печенье из овсяных хлопьев, банана и мака будет как раз кстати. Это печенье не содержит на сахара, ни масла, ни муки. Иногда хочется сладкого, даже на диете. Этот рецепт выручит вас. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 7 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
8
+
хлопья овсяные
хлопья овсяные
1
ст.л.
бананы
бананы
2
шт
мак
мак
1
ч.л.
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Высыпаем в ёмкость 1 столовую ложку овсяных хлопьев. Желательно взять быстрого приготовления.
Шаг 2:
2 спелых банана нарезаем небольшими дольками и выкладываем к овсяным хлопьям.
Шаг 3:
Тщательно разминаем вилкой и помогаем толкушкой до однородной массы.
Шаг 4:
Добавляем 1 чайную ложку мака и смешиваем все ингредиенты веничком до однородной массы.
Шаг 5:
Вот такое тесто для печенья должно получится. Настоять 10 минут.
Шаг 6:
Противень застелить бумагой для выпечки. Сформировать из теста печенья любой формы. Из такого количества теста должно получится 8 штук изделий. Разогреть духовку до температуры 180 градусов. Выпекать 20 минут.
Шаг 7:
Печенье аккуратно снять с противня при помощи лопатки, потому что оно слегка прилипнет к бумаге. Печенье должно немного затвердеть. По консистенции оно будет немного вязким. Приятного аппетита!
У olga-viktorovna есть еще 837
рецептов.
Посмотрите так же: Летний салат из свежих овощей и зелени, который приготовил автор.
Написать комментарий
(1)