По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Густой молочно-кефирный коктейль с бананом

(1)
10.09.2018 12:38 1 тыс 0

Фото блюда

Густой молочно-кефирный коктейль с бананом
0
Нравится?
10 мин
2 порции

Мы привыкли, что коктейли всегда жидкие и воздушные, и их можно употреблять через трубочку. Однако в последнее время набирают популярность и становятся модными различные смузи, суфле и другие густые напитки! Сегодня хочу вам предложить приготовить в домашних условиях густой коктейль из кефира и молока с добавлением бананов и пряностей. Такой коктейль идеально подойдет для завтрака или перекуса (особенно перед тренировкой). Сытный, но в то же время легкий. Давайте готовить?!  Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 6 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили
Порции
2 +
молоко 2,5% молоко 2,5%
100 мл
кефир 1% кефир 1%
300 мл
бананы бананы
3 шт
корица молотая корица молотая
1 щепотка
имбирь молотый имбирь молотый
1 щепотка

Пошаговое приготовление

Густой молочно-кефирный коктейль с бананом - фото шаг 1

Шаг 1:

В чашу для миксера наливаем молоко и кефир (если кефир берем больше, чем 1%-ной жирности - молока добавляем побольше).
Густой молочно-кефирный коктейль с бананом - фото шаг 2

Шаг 2:

Далее берем три банана (я беру в меру спелые, но еще не совсем почерневшие). Очищаем бананы от кожуры.
Густой молочно-кефирный коктейль с бананом - фото шаг 3

Шаг 3:

Натираем бананы на мелкой терке.
Густой молочно-кефирный коктейль с бананом - фото шаг 4

Шаг 4:

Добавляем к банановой массе молотый имбирь и корицу.
Густой молочно-кефирный коктейль с бананом - фото шаг 5

Шаг 5:

Всю банановую массу ложим в чашу для миксера, и тщательно взбиваем около 1-2 минут.
Густой молочно-кефирный коктейль с бананом - фото шаг 6

Шаг 6:

Когда коктейль готов, разливаем массу по бокалам и подаем гостям или домочадцам! Быстро, вкусно и сытно!! Приятного аппетита!
У iran есть еще 310 рецептов. Посмотрите так же: Острые куриные голени с резаной фасолью в мультиварке, который приготовил автор.