Киноа с овощами
1 тыс Фото блюда
3
Нравится?
Natali47
Очень вкусный, не банальный и полезный салат. Подойдет тем, кто сидит на диете, вегетарианцам, кто соблюдает пост, и просто людям, которые едят правильную и здоровую пищу. Еще один существенный плюс данного блюда - это быстрота приготовления. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 3 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
2
+
киноа
киноа
100
г
капуста пекинская
капуста пекинская
300
г
перец сладкий
перец сладкий
1
шт
помидоры
помидоры
1
шт
яйца вареные
яйца вареные
2
шт
петрушка
петрушка
по вкусу
сок лимонный
сок лимонный
1
ст.л.
масло растительное
масло растительное
5
ст.л.
соль
соль
по вкусу
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Крупу промыть. Затем варим кашу 15 минут после кипения. Солим по вкусу. Остудить.
Шаг 2:
Мелко нарезаем помидор, пекинскую капусту, сладкий перец, петрушку, яйца. Все перемешиваем.
Шаг 3:
Смешиваем кашу и овощи. Заправляем соком лимона и маслом. Приятного аппетита.
Нямкин в 👉 Телеграм
У natali47 есть еще 17
рецептов.
Посмотрите так же: Десерт с чиа.
Написать комментарий
(0)