Ленивая овсянка на ряженке с цукатами
1 тыс Фото блюда
1
Нравится?
Елена mellomania
О рецепте
Сложность:
средняя
Если утром совсем не хватает времени приготовить по настоящему полезный и вкусный завтрак, то ленивая овсянка на ряженке с цукатами придёт вам на помощь. Овсяные хлопья в составе наполнят энергией и сытостью, пользу добавят ряженка и семена льна, а сладость и вкус принесут цукаты с яблоком.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
1
+
хлопья овсяные
хлопья овсяные
30
г
ряженка
ряженка
200
мл
цукаты
цукаты
30
г
яблоки
яблоки
0.5
шт
семена льна
семена льна
1
ст.л.
Как приготовить
1
Приготовим предварительно все ингредиенты, у меня здесь овсяные хлопья "Геркулес", стакан ряженки, горсть цукатов, полезные семена льна и половинка большого яблока
2
Для начала необходимо почистить яблоко и порезать на кусочки для удобства складывания в стакан для блендера
3
Затем отправляем все твёрдые ингредиенты в стакан для измельчения блендером
4
Зальём сверху всё ряженкой
5
Блендером всё измельчаем и смешиваем до однородности
6
Вливаем в стакан для подачи, можно украсить цукатами и незамедлительно употреблять!
Если вам понравился рецепт, в моем профиле вы найдете еще 93
рецепта.
Вот один их моих последних: Ленивая овсянка с яблоком и малиной.
Написать комментарий
(0)