Овощной салат с консервированным тунцом: быстро и просто
798 
0
Фото блюда
0
Нравится?
mama_v_dekrete
Очень вкусный, сытный и легкий ужин. Когда после праздников нужно быстро привести себя в форму - на помощь придет этот простой овощной салат с консервированным тунцом. Отлично утоляет голод перед сном, и плюс белок на ночь - забота о мышцах! Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 4 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
2
+
тунец консервированный
тунец консервированный
100
г
огурцы свежие
огурцы свежие
1
шт
помидоры
помидоры
1
шт
масло оливковое extra virgin
масло оливковое extra virgin
1
ст.л.
соль
соль
по вкусу
травы итальянские
травы итальянские
по вкусу
лук зеленый
лук зеленый
2
стебель
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Огурец нарезать и выложить на тарелку первым слоем.
Шаг 2:
Далее нарезаем помидоры и выкладываем сверху на огурцы. Сверху посыпаем зеленым луком.
Шаг 3:
Смешиваем оливковое масло с солью и приправами по вкусу.
Шаг 4:
Тунец мелкими кусочками выкладываем сверху и поливаем заправкой. Ужин готов)))