Овсянка с ряженкой
1 тыс Фото блюда
2
Нравится?
Елена mellomania
Сегодня решила побаловать себя сладким и полезным завтраком - овсянкой с ряженкой. Здесь у меня помимо самой овсянки и ряженки есть ещё полезные орехи и семена льна, богатое кальцием молоко и сладкий изюм, что позволяет обойтись в этом рецепте без сахара. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 5 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
1
+
хлопья овсяные
хлопья овсяные
30
г
изюм без косточек
изюм без косточек
30
г
молоко
молоко
150
мл
ряженка
ряженка
50
мл
орехи лесные
орехи лесные
20
г
семена льна
семена льна
1
ст.л.
Пошаговое приготовление
Шаг 2:
Замочим изюм на некоторое время в горячей воде
Шаг 3:
Загрузим все ингредиенты в стакан для блендера
Шаг 4:
Как следует измельчим
Шаг 5:
Можно подавать, рекомендуется употреблять сразу!
Нямкин в 👉 Телеграм
У elena-mellomania есть еще 93
рецепта.
Посмотрите так же: Баклажаны с помидорами под сливочно-чесночным соусом.
Написать комментарий
(0)