ПП завтрак Малиновый банан
1 тыс Фото блюда
5
Нравится?
Елена mellomania
Всё ещё думайте что правильное питание это скучно, дорого и невкусно? Как бы не так! Вместе мы докажем, что питаться здоровой пищей это не только полезно, но и очень увлекательно, здорово и очень вкусно. Мой ПП завтрак "Малиновый банан" это лишь один из множества подобных рецептов. Рецепт из категории: Американская кухня и состоит из 8 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
1
+
хлопья овсяные
хлопья овсяные
30
г
молоко
молоко
150
г
семена льна
семена льна
для украшения
бананы
бананы
1
шт
творог
творог
70
г
малина замороженная
малина замороженная
50
г
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Выложим все ингредиенты. Я использую в данном рецепте замороженную малину, но безусловно можно и даже лучше брать свежую
Шаг 2:
Освободим от кожуры банан и нарежем произвольно на средние дольки
Шаг 3:
Отправляем все ингредиенты кроме малины в большой и глубокий стакан, также можно оставить один кусочек банана для украшения
Шаг 4:
Тщательно измельчаем и смешиваем друг с другом все содержимое
Шаг 5:
Наливаем до половины в стакан в котором будем подавать блюдо
Шаг 6:
В оставшуюся часть смеси добавляем нашу малину
Шаг 7:
Ещё раз измельчаем до однородной массы
Шаг 8:
Наливаем малиновый слой поверх бананового, украшаем оставшейся долькой банана и посыпаем семенами льна. Наш правильный и вкусный завтрак готов!
У elena-mellomania есть еще 93
рецепта.
Посмотрите так же: Тыквенная каша с рисом на молоке, который приготовил автор.
Написать комментарий
(0)