ПП завтрак с овсянкой
3 тыс Фото блюда
3
Нравится?
Елена mellomania
Как сделать полезный и быстрый завтрак без долгой варки овсяных хлопьев? Можно сделать из неё смузи! Так овсянка сохранит больше полезных веществ и значительно сократит время приготовления, что особенно важно в утреннее время когда все так спешат. Мой полезный завтрак с овсянкой вам в помощь! Рецепт из категории: Американская кухня и состоит из 5 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
1
+
хлопья овсяные
хлопья овсяные
30
г
молоко
молоко
100
г
творог 5%
творог 5%
50
г
киви
киви
1
шт
семена льна
семена льна
1
ст.л.
отруби пшеничные
отруби пшеничные
1
ст.л.
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Выложим на стол всё необходимое
Шаг 2:
Сперва очищаем и нарежем киви, оставив один кусочек для украшения
Шаг 3:
Загружаем всё в большой и глубокий стакан
Шаг 4:
Измельчаем и перемешиваем всё как следует блендером
Шаг 5:
Вливаем в тарелку, украшаем семенами льна, отрубями и кусочком киви.
Быстрый, вкусный и полезный завтрак готов
У elena-mellomania есть еще 93
рецепта.
Посмотрите так же: Баклажаны с чесноком, помидорами и сыром, который приготовил автор.
Написать комментарий
(0)