По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах в темах
×
×

Шоколадная овсянка-смузи

+ Избранные (+0)
30 Марта 2019 15:10 325 0

Фото блюда

Шоколадная овсянка-смузи
3
Нравится?
1 порции

Описание

Сложность: средняя

Смузи может быть не только овощным или фруктовым, в его состав могут входить самые различные ингредиенты, причём как твердые, так и жидкие. Поэтому это отличный вариант для завтрака! Ведь можно добавить туда, например, овсяные хлопья, при этом он ничуть не потеряет в своём вкусе, а пользы будет вдвойне! Как в моём рецепте шоколадной овсянки-смузи.

Аватар пользователя elena-mellomania
  • В профиль
  • Жалоба

Ингредиенты рецепта

В список покупокили
Порции
1 +
хлопья овсяные хлопья овсяные
30 г
ряженка ряженка
200 мл
цукаты цукаты
2 ст.л.
яблоки яблоки
0.5 шт
семена льна семена льна
1 ст.л.
какао-порошок какао-порошок
1 ч.л.

Как приготовить "Шоколадная овсянка-смузи"

1

Шоколадная овсянка-смузи - фото шаг 1
Приготовим все необходимые ингредиенты

2

Шоколадная овсянка-смузи - фото шаг 2
Для начала необходимо почистить яблоко и порезать на дольки. Размер и форма долек здесь не имеет значения, так как яблоко мы будем измельчать в блендере

3

Шоколадная овсянка-смузи - фото шаг 3
Теперь отправляем яблоки в глубокий стакан, добавляем овсяные хлопья, цукаты и семена льна

4

Шоколадная овсянка-смузи - фото шаг 4
Зальём все сверху ряженкой

5

Шоколадная овсянка-смузи - фото шаг 5
И измельчим блендером до однородной массы

6

Шоколадная овсянка-смузи - фото шаг 6
Теперь добавим какао-порошок

7

Шоколадная овсянка-смузи - фото шаг 7
И ещё раз как следует перемешаем

8

Шоколадная овсянка-смузи - фото шаг 8
Наш потрясающе вкусный и полезный завтрак готов!
Если вам понравился рецепт, в моем профиле вы найдете еще 93 рецепта. Вот один их моих последних: Ленивая овсянка с творогом, малиной и бананом.