Шоколадная овсянка-смузи

(0)

30.03.2019 15:10

1 тыс

Нравится?

5 мин

1 порция

Смузи может быть не только овощным или фруктовым, в его состав могут входить самые различные ингредиенты, причём как твердые, так и жидкие. Поэтому это отличный вариант для завтрака! Ведь можно добавить туда, например, овсяные хлопья, при этом он ничуть не потеряет в своём вкусе, а пользы будет вдвойне! Как в моём рецепте шоколадной овсянки-смузи. Рецепт из категории: Американская кухня и состоит из 8 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 1 +

хлопья овсяные хлопья овсяные

30 г

ряженка ряженка

200 мл

цукаты цукаты

2 ст.л.

яблоки яблоки

0.5 шт

семена льна семена льна

1 ст.л.

какао-порошок какао-порошок

1 ч.л.

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Приготовим все необходимые ингредиенты

Как приготовить заправку для салата дома из простых ингредиентов

Шаг 2:

Для начала необходимо почистить яблоко и порезать на дольки. Размер и форма долек здесь не имеет значения, так как яблоко мы будем измельчать в блендере