Салат из шпината с грецкими орехами
Фото блюда
![Салат из шпината с грецкими орехами Салат из шпината с грецкими орехами](https://nyamkin.ru/images/recepts/medium/5e50a6e7ea396.jpg)
Нравится?
Хочу поделиться с вами рецептом вегетарианского салата - салат из шпината с грецкими орехами. Вкусный, быстрый и сытный салат, к тому же очень полезный, ведь в шпинате очень много полезных витаминов и минералов, а так же растительный белок, да и грецкий орех полезными свойствами не уступает. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 7 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
![](/images/shop-list.png)
![](/images/print-btn.png)
Порции
–
2
+
шпинат свежий
шпинат свежий
1
пучок
сок лимонный
сок лимонный
2
ст.л.
орехи грецкие рубленые
орехи грецкие рубленые
2
ст.л.
чеснок
чеснок
1
зубчик
соус соевый темный
соус соевый темный
1
ч.л.
Пошаговое приготовление
![Салат из шпината с грецкими орехами - фото шаг 1 Салат из шпината с грецкими орехами - фото шаг 1](/frontend/web/images/recepts/medium/5e50a6e868ab5.jpg)
Шаг 1:
Шпинат хорошо промыть под проточной водой, обдать кипятком и снова промыть холодной водой. Выложить шпинат на салфетку и обсушить.
![Салат из шпината с грецкими орехами - фото шаг 2 Салат из шпината с грецкими орехами - фото шаг 2](/frontend/web/images/recepts/medium/5e50a6e8edf64.jpg)
Шаг 2:
Нарезаем шпинат кусочками, если листья не большие, то можно не резать, а класть целыми.
![Салат из шпината с грецкими орехами - фото шаг 3 Салат из шпината с грецкими орехами - фото шаг 3](/frontend/web/images/recepts/medium/5e50a6e917209.jpg)
Шаг 3:
Чеснок мелко порубить.
![Салат из шпината с грецкими орехами - фото шаг 4 Салат из шпината с грецкими орехами - фото шаг 4](/frontend/web/images/recepts/medium/5e50a6e928c65.jpg)
Шаг 4:
Добавить грецкие орехи.
![Салат из шпината с грецкими орехами - фото шаг 5 Салат из шпината с грецкими орехами - фото шаг 5](/frontend/web/images/recepts/medium/5e50a6e93e193.jpg)
Шаг 5:
Поливаем лимонным соком.
![Салат из шпината с грецкими орехами - фото шаг 6 Салат из шпината с грецкими орехами - фото шаг 6](/frontend/web/images/recepts/medium/5e50a6e94e88c.jpg)
Шаг 6:
Добавляем соевый соус. Салат лучше не солить.
![Салат из шпината с грецкими орехами - фото шаг 7 Салат из шпината с грецкими орехами - фото шаг 7](/frontend/web/images/recepts/medium/5e50a6e95f37c.jpg)
Шаг 7:
Перемешать и подавать на стол. Приятного аппетита!
У anzhelika есть еще 621
рецепт.
Посмотрите так же: Чехословацкий томатный суп с капустой.
![](/images/comment-o.png)