По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Салат из шпината с грецкими орехами

+ Избранные (+2)
12 Ноября 2019 11:07 557 0

Фото блюда

Салат из шпината с грецкими орехами
0
Нравится?
2 порции
10м

Описание

Сложность: средняя

Хочу поделиться с вами рецептом вегетарианского салата - салат из шпината с грецкими орехами. Вкусный, быстрый и сытный салат, к тому же очень полезный, ведь в шпинате очень много полезных витаминов и минералов, а так же растительный белок, да и грецкий орех полезными свойствами не уступает.

Аватар пользователя anzhelika
  • В профиль
  • Жалоба

Ингредиенты рецепта

В список покупокили
Порции
2 +
шпинат свежий шпинат свежий
1 пучок
сок лимонный сок лимонный
2 ст.л.
орехи грецкие рубленые орехи грецкие рубленые
2 ст.л.
чеснок чеснок
1 зубчик
соус соевый темный соус соевый темный
1 ч.л.

Как приготовить "Салат из шпината с грецкими орехами"

1

Салат из шпината с грецкими орехами - фото шаг 1
Шпинат хорошо промыть под проточной водой, обдать кипятком и снова промыть холодной водой. Выложить шпинат на салфетку и обсушить.

2

Салат из шпината с грецкими орехами - фото шаг 2
Нарезаем шпинат кусочками, если листья не большие, то можно не резать, а класть целыми.

3

Салат из шпината с грецкими орехами - фото шаг 3
Чеснок мелко порубить.

4

Салат из шпината с грецкими орехами - фото шаг 4
Добавить грецкие орехи.

5

Салат из шпината с грецкими орехами - фото шаг 5
Поливаем лимонным соком.

6

Салат из шпината с грецкими орехами - фото шаг 6
Добавляем соевый соус. Салат лучше не солить.

7

Салат из шпината с грецкими орехами - фото шаг 7
Перемешать и подавать на стол. Приятного аппетита!
Если вам понравился рецепт, в моем профиле вы найдете еще 610 рецептов. Вот один их моих последних: Курица целиком с румяной корочкой и картошкой в духовке.