Салат с пекинской капустой и сухариками
604 Фото блюда
2
Нравится?
natalka ____
О рецепте
Сложность:
средняя
Приятный, освежающий салат с пекинской капустой и сухариками - отлично дополнит ваш обед. Можно его приготовить и на перекус, и даже на отдельный ужин, особенно, если вас волнует собственная талия. Приготовить салат совсем просто, заправка может быть любой - я использовала мягкий творог и соевый соус. Можно взять сметану или йогурт, любое растительное масло. Для мужчин можно усилить калории добавлением отварного мяса, птицы или обычной колбасой. Пробуйте!
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
3
+
капуста пекинская
капуста пекинская
100
г
помидоры
помидоры
0.5
шт
огурцы
огурцы
0.5
шт
лук красный
лук красный
20
г
соус соевый темный
соус соевый темный
1
ст.л.
паста творожная
паста творожная
1
ст.л.
сухари
сухари
10
г
укроп свежий
укроп свежий
2
ветка
Как приготовить
1
Возьмите продукты по списку. пекинскую капусту крупно порежьте поперек кочана, а потом еще поперек ножом крест-накрест.
2
Добавьте огурцы, нарезанные дольками.
3
В салатник добавьте нарезанный дольками помидор.
4
Добавьте нарезанный красный салатный лук и крупно нарезанную зелень укропа (чтобы не потеряла сок).
5
Заправьте соевым соусом или солью и ложкой мягкого творога.
6
Разложите по порционным салатникам.
7
Перед подачей посыпьте сухариками. Приятного аппетита!
Если вам понравился рецепт, в моем профиле вы найдете еще 170
рецептов.
Вот один их моих последних: Зимний салат со свежим огурцом и индейкой.
Написать комментарий
(0)