По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах в темах
×
×

Сладкое пюре из тыквы

+ Избранные (+0)
141 23 Января 2019 11:27
Сладкое пюре из тыквы
4
Нравится?
2 порции
10 минут
Описание

Сладкое пюре из тыквы - один из самых вкусных десертов в нашей семье. Несмотря на то, что тыква состоит на 90% из воды, она содержит множество витаминов, аминокислот, белков, углеводов. Регулярное употребление тыквенного масла поможет сохранить крепкий иммунитет вплоть до старости.

Аватар пользователя alisa
  • В профиль
  • Жалоба
Ингредиенты рецепта
В список покупокили
Порции
2 +
тыква тыква
300 г
вода вода
4 ст.л.
сахар сахар
по вкусу
Энергетическая ценность на порцию
Калории
509 ккал
Белки
2 гр
Жиры
0.5 гр
Углеводы
11.7 гр

Как приготовить "Сладкое пюре из тыквы"

1
Сладкое пюре из тыквы - фото шаг 1
Нарезаем тыкву на небольшие кусочки, добавляем воду и накрываем всё пищевой плёнкой.
2
Сладкое пюре из тыквы - фото шаг 2
Выпекать в течение 4 минут в микроволнове.
3
Сладкое пюре из тыквы - фото шаг 3
Измельчаем всё блендером, добавляем сахар.
4
Сладкое пюре из тыквы - фото шаг 4
Блюдо готово! Приятного аппетита!