Бутерброды на чёрном хлебе с яйцом, огурцом и помидором
1 тыс Фото блюда
0
Нравится?
Елизавета
Если вы придерживаетесь правильного питания, но без хлеба не представляете себе жизни, то бутерброды на черном хлебе с яйцом, огурцом и помидором, по этому рецепту как раз для вас. Они не навредят фигуре, но при этом очень сытные и вкусные. Можно есть на завтрак, обед или на перекус. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 5 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
1
+
хлеб цельнозерновой
хлеб цельнозерновой
2
кусок
помидоры
помидоры
4
ломтик
огурцы
огурцы
4
ломтик
сыр
сыр
2
ломтик
яйца куриные
яйца куриные
1
шт
сыр творожный
сыр творожный
по вкусу
соль
соль
по вкусу
травы прованские
травы прованские
по вкусу
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Подготовим ингредиенты. Помидор, огурец и сыр нарезать ломтиками.
Шаг 2:
Яйцо поджарить на антипригарной сковороде без масла. Посолить и добавить специи по вкусу (мне нравится с прованскими травами).
Шаг 3:
Положить сверху сыр, накрыть сковороду крышкой и дать сыру расплавиться.
Шаг 4:
Хлеб смазать творожным сыром, положить помидоры, на них огурцы.
Шаг 5:
Яйцо разделить на 2 части и положить на каждый бутерброд. Приятного аппетита.
У my1991 есть еще 47
рецептов.
Посмотрите так же: Рис с грибами, морковью и луком, который приготовил автор.
Написать комментарий
(0)