Энергетические батончики из овсяных хлопьев с финиками и черносливом
877 Фото блюда
1
Нравится?
Екатерина
Энергетические батончики из овсяных хлопьев с финиками и черносливом помогут подзарядить ваш организм и вкусно перекусить. Вы можете заменить сухофрукты на другие и добавить орехи. Они занимают мало место, что позволяет их взять с собой. Приятного аппетита! Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 7 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
2
+
хлопья овсяные
хлопья овсяные
150
г
кефир
кефир
0.5
стакан
стружка кокосовая
стружка кокосовая
20
г
чернослив
чернослив
200
г
финики
финики
100
г
яйца куриные
яйца куриные
1
шт
Пошаговое приготовление
Шаг 2:
К хлопьям добавляем кефир и яйцо.
Шаг 3:
Чернослив промываем и нарезаем. Финики промываем, удаляем косточку и нарезаем. Все добавляем к хлопьям.
Шаг 4:
Добавляем кокосовую стружку.
Шаг 5:
Все перемешиваем и оставляем на 30 минут.
Шаг 6:
Мокрыми руками формируем батончики.
Шаг 7:
Противень застилаем пергаментом или силиконовым ковриком. Отправляем в разогретую духовку до 180 С на 30 минут.
У ekaterina есть еще 772
рецепта.
Посмотрите так же: Суп из сушеных грибов и зелени, который приготовил автор.
Написать комментарий
(0)