По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Кефирный коктейль с бананом и медом

(0)
10.09.2018 13:24 997 0

Фото блюда

Кефирный коктейль с бананом и медом
1
Нравится?
10 мин
2 порции

Полезное питание сегодня очень модно. Но многие люди расценивают это как "полезное - не значит вкусное". Сегодня хочу убедить вас в обратном. Приготовим кефирный коктейль с бананом и медом. Такой коктейль достаточно сытный (за счет присутствия в нем банана), но при этом очень легкий - кефир играет свою роль на 100%. Поэтому пьется вкусно, полезно и с удовольствием) Пробуем?!! Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 5 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили
Порции
2 +
кефир 1% кефир 1%
400 мл
бананы бананы
2 шт
мед мед
1 ч.л.
корица молотая корица молотая
1 щепотка
имбирь молотый имбирь молотый
1 щепотка

Пошаговое приготовление

Кефирный коктейль с бананом и медом - фото шаг 1

Шаг 1:

Очищенные от кожуры бананы, натираем на крупной терке.
Кефирный коктейль с бананом и медом - фото шаг 2

Шаг 2:

К натертой банановой массе добавляем щепотку молотого имбиря, щепотку молотой корицы и чайную ложку меда.
Кефирный коктейль с бананом и медом - фото шаг 3

Шаг 3:

В чашу для миксера наливаем кефир.
Кефирный коктейль с бананом и медом - фото шаг 4

Шаг 4:

Затем в этот кефир добавляем нашу банановую массу и тщательно взбиваем. Я взбиваю примерно минуты 2, чтобы бананы хорошо измельчились и кефир принял воздушную консистенцию.
Кефирный коктейль с бананом и медом - фото шаг 5

Шаг 5:

Ну вот и все... наш вкусный и полезный коктейль готов! Давайте стаканчики! И приятного аппетита!
У iran есть еще 310 рецептов. Посмотрите так же: Жареная картошка с салом в соевой заливке, который приготовил автор.