По названию

По ингредиентам

Искать в в рецептах в советах

Все результаты

Кефирный коктейль с бананом и медом

(0)

10.09.2018 13:24

965

Нравится?

10 мин

2 порции

Полезное питание сегодня очень модно. Но многие люди расценивают это как "полезное - не значит вкусное". Сегодня хочу убедить вас в обратном. Приготовим кефирный коктейль с бананом и медом. Такой коктейль достаточно сытный (за счет присутствия в нем банана), но при этом очень легкий - кефир играет свою роль на 100%. Поэтому пьется вкусно, полезно и с удовольствием) Пробуем?!! Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 5 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 2 +

кефир 1% кефир 1%

400 мл

бананы бананы

2 шт

мед мед

1 ч.л.

корица молотая корица молотая

1 щепотка

имбирь молотый имбирь молотый

1 щепотка

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Очищенные от кожуры бананы, натираем на крупной терке.

Шаг 2:

К натертой банановой массе добавляем щепотку молотого имбиря, щепотку молотой корицы и чайную ложку меда.

Как отмыть чайные ложки от налета

Шаг 3:

В чашу для миксера наливаем кефир.

Шаг 4:

Затем в этот кефир добавляем нашу банановую массу и тщательно взбиваем. Я взбиваю примерно минуты 2, чтобы бананы хорошо измельчились и кефир принял воздушную консистенцию.