По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Котлеты из куриной грудки и кабачка на пару

+ Избранные (+0)
03 Апреля 2020 19:16 645 0

Фото блюда

Котлеты из куриной грудки и кабачка на пару
1
Нравится?
6 порции
40м

Описание

Сложность: средняя

Добрый день! Бывает, что кому-то из семьи необходимо соблюдать диету. Или просто Вы придерживаетесь правильного питания. Котлеты из куриной грудки и кабачка отлично подойдут для перечисленных случаев и, кроме того, подойдут для детского меню.

Аватар пользователя knopka
  • В профиль
  • Жалоба

Ингредиенты рецепта

В список покупокили
Порции
6 +
грудка куриная грудка куриная
300 г
лук репчатый лук репчатый
2 кг
кабачки кабачки
200 г
соль соль
0.5 г
перец черный молотый перец черный молотый
по вкусу
масло растительное масло растительное
для жарки

Как приготовить "Котлеты из куриной грудки и кабачка на пару"

1

Котлеты из куриной грудки и кабачка на пару - фото шаг 1
Куриную грудку и лук порезать на кусочки. (Кабачок у меня уже натёрт и был заморожен, поэтому я его оттаяла и отжала. А так кабачок тоже пропустить через мясорубку).

2

Котлеты из куриной грудки и кабачка на пару - фото шаг 2
Пропустить их через мясорубку. Добавить соль, перец. (У меня еще добавлен готовый кабачок). Всё хорошо перемешать.

3

Котлеты из куриной грудки и кабачка на пару - фото шаг 3
Поддон для варки на пару смазать маслом. Сформировать котлеты (примерно 1 ст. л. фарша с бугром на 1 котлетку.)

4

Котлеты из куриной грудки и кабачка на пару - фото шаг 4
Включить режим "на пару" (или что-то подобное на Вашем приборе). Варить 10-15 минут.

5

Котлеты из куриной грудки и кабачка на пару - фото шаг 5
Котлеты можно подать с любимым гарниром. Я отварила гречку. Приятного Вам аппетита и хорошо настроения!
Если вам понравился рецепт, в моем профиле вы найдете еще 34 рецепта. Вот один их моих последних: Салат с кукурузой и копченой колбасой.