Крекеры из семечек и кунжута
2 тыс Фото блюда
3
Нравится?
Татьяна Коростелёва
Крекеры из семечек и кунжута - это полезное лакомство, которое не навредит вашей фигуре. Хрустящие, очень вкусные и безумно полезные крекеры без муки, и прочих добавок, состоят лишь из одних семечек. Готовить не сложно, справятся даже не опытные кулинары. Рецепт из категории: Авторская кухня и состоит из 7 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
4
+
семена льна
семена льна
60
г
вода
вода
50
мл
семечки тыквенные
семечки тыквенные
70
г
семечки подсолнечные
семечки подсолнечные
70
г
кунжут
кунжут
50
г
соль
соль
2
щепотка
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Семена льна заливаем водой и оставляем их на 15 минут, за это время семена станут более клейкими, и будут отлично склеивать все наши ингредиенты.
Шаг 2:
Спустя время добавляем ко льну семечки тыквы, семечки подсолнечника и кунжут. Их предварительно нужно промыть водой.
Шаг 3:
Добавляем соль и все хорошо перемешиваем. Оставляем массу на 10 минут.
Шаг 4:
Противень застилаем силиконовым ковриком или пергаментом. Ложкой выкладываем семечки придавая им круглую форму.
Шаг 5:
Выпекаем крекеры в духовке при 180 градусах 40 минут. Затем переворачиваем крекеры на другую сторону и выпекаем крекеры еще 10 минут.
Шаг 6:
Спустя время крекеры из семечек и кунжута готовы.
Шаг 7:
Это отличный перекус, который можно взять с собой.
Нямкин в 👉 Телеграм
У tatyana-rich есть еще 1000
рецептов.
Посмотрите так же: Сладкая Кето галета с клубникой .
Написать комментарий
(1)