По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах в темах
×
×

Куриная грудка на гриле

+ Избранные (+33)
4 тыс 08 Февраля 2019 12:51
Куриная грудка на гриле
7
Нравится?
4 порции
30 минут
Описание

На мой взгляд, курица на гриле - это самое вкусное, что можно приготовить из курицы. Отлично подходит к любому гарниру. Это быстро, просто и вкусно. Желаю удачи в приготовлении.

Аватар пользователя piramidca339
  • В профиль
  • Жалоба
Ингредиенты

В список

покупок

или
Порции
4 +
грудка куриная грудка куриная
1 шт
соус соевый темный соус соевый темный
по вкусу
масло растительное масло растительное
50 мл
сок лимонный сок лимонный
1 ст.л.
приправа для курицы приправа для курицы
по вкусу
соль соль
по вкусу
Энергетическая ценность на порцию
Калории
10835 ккал
Белки
6.1 гр
Жиры
1236.7 гр
Углеводы
0.8 гр
Как приготовить:
Куриная грудка на гриле
1
Куриная грудка на гриле - фото шаг 1
Куриное филе помыть, посушить и отбить молотком.Разрезаем на 4 части.
2
Куриная грудка на гриле - фото шаг 2
Смешиваем сок лимона, соевый соус и растительное масло. Далее добавляем специи.
3
Куриная грудка на гриле - фото шаг 3
Маринадом поливаем курицу. Оставить минимум на 20 минут.
4
Куриная грудка на гриле - фото шаг 4
Разогреваем на сковороде растительное масло. Жарим филе с двух сторон, по 3 минуты каждую. Приятного аппетита.
Обсуждения
Имя:*
Сортировать: по дате: старые по популярности
Комментариев пока нет. Оставьте свой первый отзыв!