По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Куриные голени в кефире с карри и куркумой в духовке

(0)
02.10.2018 10:48 1 тыс 0

Фото блюда

Куриные голени в кефире с карри и куркумой в духовке
2
Нравится?
1 ч 30 мин
3 порции

Мясо - неотъемлемая еда, которая должна присутствовать в рационе каждого человека. Куриное мясо считается диетическим и нежирным. Рецептов блюд из курицы огромное количество. Я предлагаю вам приготовить куриные голени в кефире с карри и куркумой в духовке. Мясо получается нежным, ароматным и пикантным. Рецепт из категории: Индийская кухня и состоит из 6 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили
Порции
3 +
голени куриные голени куриные
700 г
куркума куркума
1 ч.л.
карри карри
0.5 ч.л.
смесь перцев смесь перцев
щепотка
соль соль
по вкусу
кефир кефир
2 стакан

Пошаговое приготовление

Куриные голени в кефире с карри и куркумой в духовке - фото шаг 1

Шаг 1:

Куриные голени промываем и складываем в миску.
Куриные голени в кефире с карри и куркумой в духовке - фото шаг 2

Шаг 2:

Добавляем соль, карри, куркуму и смесь перцев. 
Куриные голени в кефире с карри и куркумой в духовке - фото шаг 3

Шаг 3:

Заливаем мясо кефиром.
Куриные голени в кефире с карри и куркумой в духовке - фото шаг 4

Шаг 4:

Хорошо перемешиваем и оставляем минимум на 30 минут.
Куриные голени в кефире с карри и куркумой в духовке - фото шаг 5

Шаг 5:

Выкладываем мясо в рукав и заливаем 1/3 частью маринада. Запекаем в разогретой до 180 градусов духовке 40-45 минут.
Куриные голени в кефире с карри и куркумой в духовке - фото шаг 6

Шаг 6:

Приятного аппетита!
Нямкин в 👉 Телеграм
У yuliya-mv есть еще 768 рецептов. Посмотрите так же: Овсянка с бананом на завтрак.