По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах в темах
×
×

Летний суп из авокадо

+ Избранные (+0)
14 Апреля 2019 17:15 367 0

Фото блюда

Летний суп из авокадо
1
Нравится?
1 порции
20м

Описание

Сложность: средняя

До долгожданного лета осталось совсем немного. Но не все привели себя в форму, для того чтобы сделать это в ускоренном режиме, рекомендую этот Летний суп из авокадо. Он не только оставляет сытым, но и содержит мало калорий! Попробуйте, особенно если любите супа-пюре. Приятного аппетита и хорошего вам дня!

Аватар пользователя karissha
  • В профиль
  • Жалоба

Ингредиенты рецепта

В список покупокили
Порции
1 +
огурцы огурцы
1 шт
капуста кейл капуста кейл
5 ветка
авокадо авокадо
1 шт
масло оливковое extra virgin масло оливковое extra virgin
2 ч.л.
сок лимонный сок лимонный
1 ч.л.

Как приготовить "Летний суп из авокадо"

1

Летний суп из авокадо - фото шаг 1
Для начала замочите овощи в теплой воде, дайте постоять минут 5, тёплые овощи дадут больше аромата.

2

Летний суп из авокадо - фото шаг 2
Почистите огурец мелко нашинкуйте. Если вам не нравятся семечки, можно избавиться и от них.

3

Летний суп из авокадо - фото шаг 3
Разрежьте авокадо пополам, если он мягкий, то ложкой извлеките зелёную мякоть. Если же вам попался жесткий авокадо, то его следует почистить и мелко порезать. Также мелко порежьте кейл, уберите из него жесткие прожилки.

4

Летний суп из авокадо - фото шаг 4
Соберите овощи вместе и полейте немного лимонным соком.

5

Летний суп из авокадо - фото шаг 5
Загрузите овощи в блендер, предварительно посолив. Если вам по вкусу, можно и поперчить. Взбивайте в течении минуты и ваш суп готов! Приятного аппетита.