По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах в темах
×
×

Льняные флаксы в домашних условиях

+ Избранные (+0)
23 Ноября 2020 22:55 381 0

Фото блюда

Льняные флаксы в домашних условиях
2
Нравится?
10 порции

Описание

Сложность: низкая

Ни для кого не секрет, что семена льна очень полезный суперфуд. Они богаты омега 3, клетчаткой и многими витаминами и микроэлементами. Этот рецепт для любителей ЗОЖ и правильного питания.Очень вкусные хрустящие льняные флаксы, попробуйте. Льняные флаксы в домашних условиях готовятся очень просто.

Аватар пользователя 8363
  • В профиль
  • Жалоба

Ингредиенты рецепта

В список покупокили
Порции
10 +
семена льна семена льна
150 г
вода вода
200 г
мед жидкий мед жидкий
1 ст.л.
корица молотая корица молотая
1 ч.л.
орех мускатный молотый орех мускатный молотый
1 ч.л.
имбирь сушеный имбирь сушеный
0.5 ч.л.
кунжут кунжут
100 г

Как приготовить "Льняные флаксы в домашних условиях"

1

Льняные флаксы в домашних условиях - фото шаг 1
Семена льна залить холодной водой и оставить на 20 минут. Через 20 минут образуется слизь, это нормально, так и должно быть.

2

Льняные флаксы в домашних условиях - фото шаг 2
Добавить мед, корицу, имбирь и мускатный орех.

3

Льняные флаксы в домашних условиях - фото шаг 3
Всыпать кунжут и хорошо перемешать.

4

Льняные флаксы в домашних условиях - фото шаг 4
Получившуюся массу распределить по силиконовому коврику или пергаменту. Отправить в духовку и сушить около 3 часов (зависит от толщины слоя) при 80-90 градусах.Через 1-1,5 часа перевернуть аккуратно так же на пергамент и сушить пока флаксы не будут сухими и хрустящими на вид. Резать горячими.

5

Льняные флаксы в домашних условиях - фото шаг 5
Приятного перекуса.
Если вам понравился рецепт, в моем профиле вы найдете еще 102 рецепта. Вот один их моих последних: Быстрый салат с белой консервированной фасолью и морковью по-корейски.