Оладьи из арбуза и рисовой муки
2 тыс Фото блюда
2
Нравится?
Анастасия86 Мукминова
Я люблю эксперименты в еде, и люблю сочетать самые разные вкусы, главное чтоб было вкусно и не вредило фигуре. Вот так сделала необычные оладьи с арбузом из рисовой муки, подучилось довольно вкусно, не приторно. Надеюсь будет полезен Вам мой рецепт. Этот рецепт может использовать и человек при диабете, но при этом все равно надо следить за уровнем ГИ . И для первого приема пищи подойдет безусловно, но не для перекуса. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 8 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
4
+
арбузы
арбузы
150
г
яйца куриные
яйца куриные
1
шт
разрыхлитель
разрыхлитель
1
г
мука рисовая
мука рисовая
3
ст.л.
ряженка 4%
ряженка 4%
100
мл
стевия
стевия
1
г
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Шаг 2:
Соедините в миске яйцо с ряженкой, и стевией.
Шаг 4:
Добавьте муку, тщательно замешав однородное тесто. Из арбуза уберите все косточки, переложите в чашу блендера. И превратите в сок с мякотью.
Шаг 5:
Влейте в тесто и вновь тщательно перемешайте. Оставьте на 3 минуты. В это время разогрейте а/п сковороду.
Шаг 6:
Выкладывайте тесто столовой ложкой. Как только на массе появятся пузырьки, переворачивайте. Примерно 1 минута.
Шаг 7:
С другой стороны так же выпекайте 1 минуту. Печь без крышки. И так печь до окончания теста.
Шаг 8:
Ваши оладушки из арбуза готовы. Приятного аппетита!
Нямкин в 👉 Телеграм
У 8617 есть еще 39
рецептов.
Посмотрите так же: Шоколадный брауни с бананом на рисовой муке.
Написать комментарий
(1)