Овощной салат с льняным маслом
5 тыс Фото блюда
2
Нравится?
natalka ____
Овощной салат с льняным маслом вдвойне полезен. Льняное масло особенно полезно для женского организма, т.к. обладает набором необходимых компонентов, в том числе омега-кислот. Льняное масло полезно в свежем виде, подвергать его тепловой обработке не стоит. Если вы еще не знакомы с этим маслом, то обязательно введите его в свой рацион. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 8 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
2
+
огурцы
огурцы
1
шт
помидоры
помидоры
0.5
шт
лук репчатый
лук репчатый
0.5
шт
перец болгарский зеленый
перец болгарский зеленый
0.25
шт
петрушка рубленая
петрушка рубленая
0.5
ст.л.
масло льняное
масло льняное
1
ст.л.
соль
соль
1
щепотка
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Возьмите продукты по списку.
Шаг 2:
Сначала нарежьте лук.
Шаг 3:
Чтобы лишить его горечи залейте кипятком минут на 3-5.
Шаг 4:
Порежьте крупно все овощи.
Шаг 5:
Сложите их в миску.
Шаг 6:
Процедите и промойте под холодной водой лук, отцедите и добавьте в салат.
Шаг 7:
Заправьте салат льняным маслом и посолите-поперчите по вкусу.
Шаг 8:
Вот и все, салат готов. подавайте сразу.
У natalka есть еще 170
рецептов.
Посмотрите так же: Щи с пекинской капустой, который приготовил автор.
Написать комментарий
(0)