Полезный смузи ис ежевикой и йогуртом
Фото блюда
![Полезный смузи ис ежевикой и йогуртом Полезный смузи ис ежевикой и йогуртом](https://nyamkin.ru/images/recepts/medium/5e5090a0339ed.jpg)
Нравится?
Летом, когда обилие ягод - я часто готовлю полезные перекусы в виде смузи. Очень быстро и вкусно. Сегодня делюсь рецептом полезного смузи из ежевики с йогуртом. Охлаждающий, нежный вкус и аромат. По желанию можно добавить немного овсяных хлопьев. Рекомендую. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 4 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
![](/images/shop-list.png)
![](/images/print-btn.png)
Порции
–
2
+
ежевика
ежевика
0.5
стакан
бананы
бананы
0.5
шт
йогурт натуральный
йогурт натуральный
200
мл
пудра сахарная
пудра сахарная
1
ч.л.
Пошаговое приготовление
![Полезный смузи ис ежевикой и йогуртом - фото шаг 1 Полезный смузи ис ежевикой и йогуртом - фото шаг 1](/frontend/web/images/recepts/medium/5e5090a0925a1.jpg)
Шаг 1:
Ежевику помыть, выложить в чашу блендера.
![Полезный смузи ис ежевикой и йогуртом - фото шаг 2 Полезный смузи ис ежевикой и йогуртом - фото шаг 2](/frontend/web/images/recepts/medium/5e5090a0a79b1.jpg)
Шаг 2:
Добавить нарезанный банан и немного сахарной пудры.
![Полезный смузи ис ежевикой и йогуртом - фото шаг 3 Полезный смузи ис ежевикой и йогуртом - фото шаг 3](/frontend/web/images/recepts/medium/5e5090a0b568d.jpg)
Шаг 3:
Добавить йогурт и взбить.
![Полезный смузи ис ежевикой и йогуртом - фото шаг 4 Полезный смузи ис ежевикой и йогуртом - фото шаг 4](/frontend/web/images/recepts/medium/5e5090a0c01ed.jpg)
Шаг 4:
Приятного аппетита.
У elena-13 есть еще 1669
рецептов.
Посмотрите так же: Куриные голени, запеченные в соусе из яблочного пюре, майонеза и томатной пасты.
![](/images/comment-o.png)