Постные оладьи на аквафабе
Фото блюда

Нравится?
Как часто вы выливаете воду из консервированной фасоли? Думаю, всегда. Так делала и я, пока не узнала, что воду из банки с бобовыми, фасолью или нутом, можно использовать для выпечки в качестве замены яиц. Эта вода из банки с бобовыми называется аквафаба. Аквафаба позволяет делать тесто для выпечки воздушным и эластичным. Молоко для рецепта я брала овсяное, можно заменить на любое растительное. Бананы придают оладьям сладкий вкус, поэтому можно обойтись без добавления сахара. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 8 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта


Порции
–
2
+
бананы
бананы
2
шт
мука овсяная
мука овсяная
250
г
молоко
молоко
150
г
аквафаба
аквафаба
150
г
Пошаговое приготовление

Шаг 1:
Подготовьте ингредиенты для оладий.

Шаг 2:
Измельчите бананы блендером.

Шаг 3:
Добавьте овсяное молоко к бананам.

Шаг 4:
Добавьте процеженную аквафабу. Перемешайте вилкой или блендероим.

Шаг 5:
Добавьте овсяную муку и соду на кончике ножа, погашенную уксусом.

Шаг 6:
Тщательно перемешайте вилкой или блендером.

Шаг 7:
Выпекайте оладьи на раскаленной сковороде, смазанной маслом примерно по 2 минуты с каждой стороны.

Шаг 8:
Полейте оладьи по вкусу медом, сиропом или вареньем.
У zosya есть еще 143
рецепта.
Посмотрите так же: Постные картофельные котлеты.
