ПП котлеты из куриной грудки на пару при диете №5
16 тыс Фото блюда
5
Нравится?
Nadin
Добрый день! ПП котлеты из куриной грудки понравятся не только любителям правильного питания, их можно дать и маленьким детям и людям находящимся на диете №5. Котлеты готовятся на пару. Для этого можно использовать пароварку, мантоварку или мультиварку с режимом "готовка на пару". Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 9 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
7
+
грудка куриная
грудка куриная
400
г
кабачки
кабачки
200
г
соль
соль
по вкусу
лук зеленый
лук зеленый
1
пучок
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
У куриной грудки удалите кожу и пропустите ее через мясорубку, посолите. Можно использовать "Вкусную соль".
Шаг 2:
Кабачок натрите на крупной терке, чуть-чуть подсолите и перемешайте. Дайте натертому кабачку постоять, минут, 10, что бы он дал сок.
Шаг 3:
Кабачок отожмите от сока.
Шаг 4:
Добавьте к кабачку куриный фарш.
Шаг 5:
Зеленый лук мелко порежьте и выложите к фаршу.
Шаг 6:
Все хорошо перемешайте.
Шаг 7:
Выложите котлеты на решетку пароварки.
Шаг 8:
Готовьте котлеты на пару в течении 35-40 минут.
Шаг 9:
Подать котлеты можно со свежими или вареными овощами.
Нямкин в 👉 Телеграм
У nadin есть еще 2003
рецепта.
Посмотрите так же: Тушеная капуста со свининой и овощами на сковороде.
Написать комментарий
(0)