По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Смузи боул творожный с бананами и ягодами

(0)
07.08.2021 15:00 892 0

Фото блюда

Смузи боул творожный с бананами и ягодами
4
Нравится?
30 мин
1 порция

О рецепте

Сложность: низкая

Смузи боул творожный с бананами и ягодами - это очень вкусный вариант легкого завтрака, ужина или перекуса. Сладость блюда достигается за счет сладких бананов и ягод. Украсить смузи можно любыми орешками, семечками, ягодами. Из указанного количества ингредиентов получается большая порция смузи.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили
Порции
1 +
бананы бананы
1 шт
творог 5% творог 5%
5 ст.л.
молоко 2,5% молоко 2,5%
4 ст.л.
крыжовник крыжовник
3 ст.л.
малина малина
3 ст.л.
семечки тыквенные семечки тыквенные
для украшения

Как приготовить

1

Смузи боул творожный с бананами и ягодами - фото шаг 1
В чашу блендера с насадкой "металлический нож" положите творог и поломанный на кусочки спелый банан.

2

Смузи боул творожный с бананами и ягодами - фото шаг 2
Влейте молоко.

3

Смузи боул творожный с бананами и ягодами - фото шаг 3
Взбейте ингредиенты до однородной массы.

4

Смузи боул творожный с бананами и ягодами - фото шаг 4
Половину массы переложите с глубокую мисочку для подачи.

5

Смузи боул творожный с бананами и ягодами - фото шаг 5
В оставшуюся массу в чаше положите свежую малину и крыжовник. Крыжовник предварительно вымойте и обрежьте хвостики. Немного ягод оставьте для украшения.

6

Смузи боул творожный с бананами и ягодами - фото шаг 6
Еще раз взбейте творожную массу с ягодами.

7

Смузи боул творожный с бананами и ягодами - фото шаг 7
В мисочку к белой массе выложите ягодную, розовую массу.

8

Смузи боул творожный с бананами и ягодами - фото шаг 8
Украсьте смузи боул по желанию, например, ягодами малины и крыжовником, посыпьте тыквенными семечками.

9

Смузи боул творожный с бананами и ягодами - фото шаг 9
Подавайте сразу. Приятного аппетита! Такой смузи боул - это польза в каждой ложечке.
Если вам понравился рецепт, в моем профиле вы найдете еще 602 рецепта. Вот один их моих последних: Сырники из творога с кукурузной мукой в электровафельнице.