Смузи боул творожный с бананами и ягодами
2 тыс Фото блюда
7
Нравится?
Клюква
Смузи боул творожный с бананами и ягодами - это очень вкусный вариант легкого завтрака, ужина или перекуса. Сладость блюда достигается за счет сладких бананов и ягод. Украсить смузи можно любыми орешками, семечками, ягодами. Из указанного количества ингредиентов получается большая порция смузи. Рецепт из категории: Американская кухня и состоит из 9 шагов приготовления. Сложность блюда: низкая.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
1
+
бананы
бананы
1
шт
творог 5%
творог 5%
5
ст.л.
молоко 2,5%
молоко 2,5%
4
ст.л.
крыжовник
крыжовник
3
ст.л.
малина
малина
3
ст.л.
семечки тыквенные
семечки тыквенные
для украшения
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
В чашу блендера с насадкой "металлический нож" положите творог и поломанный на кусочки спелый банан.
Шаг 2:
Влейте молоко.
Шаг 3:
Взбейте ингредиенты до однородной массы.
Шаг 4:
Половину массы переложите с глубокую мисочку для подачи.
Шаг 5:
В оставшуюся массу в чаше положите свежую малину и крыжовник. Крыжовник предварительно вымойте и обрежьте хвостики. Немного ягод оставьте для украшения.
Шаг 6:
Еще раз взбейте творожную массу с ягодами.
Шаг 7:
В мисочку к белой массе выложите ягодную, розовую массу.
Шаг 8:
Украсьте смузи боул по желанию, например, ягодами малины и крыжовником, посыпьте тыквенными семечками.
Шаг 9:
Подавайте сразу. Приятного аппетита! Такой смузи боул - это польза в каждой ложечке.
Нямкин в 👉 Телеграм
У klyukva есть еще 1273
рецепта.
Посмотрите так же: Тыквенный сок с апельсинами и имбирем на зиму без стерилизации.
Написать комментарий
(0)