Запеченая скумбрия в духовке

 
Вкусная скумбрия
Аватар пользователя Анна Смирнова
15 февраля 2019
Время
1 ч 0 мин
Кухня
Порции
2
Описание

Предлагаю приготовить вкусную, полезную запеченую скумбрию. Это блюдо отлично подойдет к праздничному столу или просто для легкого ужина. Скумбрия очень полезна тем что мясо этой рыбы может подойти в качестве основы эликсира молодости. В ней есть почти все необходимое организму человека.

Ингредиенты
2 дольки
по вкусу
Как приготовить: Запеченая скумбрия в духовке
ШАГ 1
Первым этапом нашей готовки нужно хорошо очистить рыбу и промыть проточной водой.
ШАГ 2
Затем скумбрию нужно посолить, поперчить, добавить свои любимые специи по вкусу. Взбрызнусь лимонным соком и оставить мариноваться на пол часа.
ШАГ 3
Далее маринованую скумбрию выкладываем в форму на фольгу, взбрызнув растительным маслом. Закрываем фольгой и отпраляем в духовой шкаф. Запекаем при температуре 200 градусов, 30 минут. За 10 минут до готовности, открыть фольгу чтобы рыба запеклась сверху.
ШАГ 4
Сытная, аппетиная рыбка готова. Она подойдет к любому гарниру.