Как использовать кокосовое масло с пользой для красоты и здоровья

В последние годы все чаще стали говорить о суперподукте, который помогает сохранить молодость кожи, применяется в кето-диетах и считается невероятно полезным для организма. Рекомендуется кокосовым маслом заменять сливочное при приготовлении еды, делать на его основе кремы для кожи и маски для волос. Но, прежде чем запасаться чудодейственным продуктом, ознакомьтесь с его полезными свойствами и узнайте, как можно использовать этот фантастический ингредиент, чтобы сохранить всю ценность, заложенную природой.

Продукт изготавливается из прессованных орехов кокосовых пальм и бывает двух видов — рафинированное и нерафинированное масло. В готовой продукции содержится до 95% насыщенных жиров, из-за чего раньше кокосовое масло считалось вредным. Позже было выяснено, что в отличие от других высоконасыщенных жиров, органический продукт состоит из среднецепочечных жирных кислот, благодаря чему не повышается уровень «плохого» холестерина. А содержание около 50% лауриновой кислоты помогает, наоборот, разбивать холестериновые бляшки.

Но особенно кокосовые масла ценятся из-за высокого содержания фитостеролов, минералов, витаминов и других полезных веществ для сердца, кровеносной системы, кожи, волос. Также исследования показали, что потребление масла из косового ореха помогает бороться с ожирением. Особенно следует включать его в диету женщинам, которые пытаются избавиться от излишков жира в области живота. Также употребление в пищу кокосового масла вызывает долгое ощущение сытости, что помогает избавиться от лишнего веса.

Важно учитывать качество продукта, чтобы в полной мере ощутить его пользу. Качественное масло не может стоить дешево, приобретать его следует в проверенных местах. К наиболее ценным сортам относятся нерафинированные масла холодного отжима. 

Такая продукция содержит наибольшее количество полезных веществ. Чтобы сохранить всю пользу продукта, необходимо также соблюдать рекомендации по его хранению, которые указываются на упаковке. Как правило, хранить продукт можно вне холодильника вдали от прямых солнечных лучей. Срок хранения до двух лет. Если хранить при температуре больше 25 градусов, консистенция будет жидкая. В холодильнике же оно затвердеет и будет похоже на животный жир.

Не существует более универсально продукта, который бы так широко применялся в кулинарии, косметологии и других отраслях. Содержание насыщенных жиров повышает термостойкость и делает пригодным для приготовления пищи, а также продлевает сроки хранения. Используется масло даже в качестве моторного топлива и смазки, увлажняющего крема, при изготовлении мыла, некоторых гербицидов и репеллентов от мух.
Тропическое масло, добытое из кокосовых орехов полезно во многих отношениях:

• Защита кожи. Благодаря солнцезащитным свойствам можно самостоятельно изготовить крем, который будет оберегать от проникновения ультрафиолетовых лучей. Это убережет от солнечных ожогов, защитит от старения кожи, появления преждевременных морщин, снизит риск возникновения меланомы.
• Увлажняющий крем. Регулярное использование успокаивает и увлажняет кожный покров благодаря содержанию антиоксидантов и незаменимых жирных кислот. Если применять регулярно самодельный крем на локтях и пятках, то можно избавиться от трещин и шероховатостей.
• Скраб для тела. Смешав масло в равных частях с сахаром или сухим молотым кофе, можно получить отличный скраб, который удобно использовать в душе. Твердые частички отшелушат все лишнее с поверхности кожи, а жирные кислоты помогут удержать влагу внутри. После такого скрабирования каждая девушка ощутит, как ее кожа стала намного нежнее.
• Бальзам для губ. Покупные средства для увлажнения губ содержат длинный список искусственных ингредиентов. Но необязательно покупать специальный бальзам, чтобы держать свои губы увлаженными. Из масла кокоса получается отличный бальзам, который не только увлажнит губы, но и напитает их полезными жирами.
• Крем для массажа. При добавлении нескольких капель аромамасел получится идеальный массажный крем, который можно втирать в мышцы после физической нагрузки. Это поможет избавиться от мышечного напряжения и расслабиться.
• Уход за волосами. Способность бороться с бактериями и грибками делает продукт невероятным уходовым средством для волос. Его можно использовать как кондиционер или маску. Оно увлажняет кожу головы, помогает распрямить кудри, избавляет от перхоти и стимулирует рост волос. А смешанное с яблочным уксусом поможет избавиться от паразитов, живущих в волосах.
• Природный дезодорант. Убивающая сила микробов и бактерий помогает уменьшить запах тела. Для приготовления дезодоранта нужно добавить пищевую соду и аромамасла перед нанесением на кожу.
• Избавление от растяжек. Хорошая эластичность и высокий уровень увлажнения помогают бороться с растяжками. К тому же полностью природный материал не нанесет вреда при беременности. Для максимального эффекта следует размять масло в руке и втирать его по всему животу во время и после беременности.

И, конечно, органический продукт широко используется в кулинарии, где является отличной заменой спредам. Благодаря твердой структуре его удобно намазывать на хлеб для бутербродов. На нем можно жарить картошку, другие овощи и мясо. Его можно добавлять в тесто для приготовления хлебобулочных изделий, тортов, кремов, полезных коктейлей и смузи.

Также многие современные диеты для похудения включают в себя большое количество употребления жиров. Лучше часть из них заменить продуктами природного происхождения, которые содержат насыщенные кислоты. Поэтому масло из кокоса отлично подойдет для кето-диеты, где ограничен прием углеводов и белков при повышенном употреблении количества жиров.