Как избавиться от изжоги

Дискомфорт и неприятное ощущение жжения, поднимающееся из желудка испытывали все хоть раз в жизни. Как правило, изжога - следствие нарушения нормального образа жизни и режима приема пищи, но в индивидуальных случаях это явление может быть свидетельством серьезных заболеваний.

Изжога проявляется жжением в пищеводе, вследствие выброса кислоты из желудка в пищевод, с последующим раздражением его стенок. Причин этому явлению существует масса, но чтобы их понять, стоит лучше узнать об устройстве ЖКТ.

Ключевой компонент желудочного сока - соляная кислота, поэтому для здорового желудка кислотность - нормальное явление. Возвращению в пищевод содержимого желудка препятствует сфинктер. В случае, если он по каким-то причинам работает некорректно или ослаблен, происходит движение пищи в обратном направлении - из желудка в пищевод. Этот процесс называется рефлюкс. Среда пищевода не отличается повышенной кислотностью. Кислотная среда сталкивается с нейтральной, что приводит к ощущению жжения.

Стенки желудка надежно защищены от воздействия кислоты слизистой пленкой, чего не скажешь о пищеводе. Именно поэтому кислота разъедает его стенки. Если говорить простыми словами, то изжога - химический ожог пищевода соляной кислотой.

Такое состояние регулярно испытывает 30% населения планеты через 30-40 минут после употребления пищи. Иногда это здорово мешает полноценной жизни, а иногда является первым симптомом серьезного заболевания. В обоих вариантах у человека появляется нормальное желание как можно скорее избавиться от дискомфорта.

Ключевая причина - некорректная работа сфинктера, как следствие - рефлюкс, то есть заброс содержимого желудка обратно в пищевод. Но причиной изжоги может стать и просто повышенное содержание соляной кислоты в желудке. Такое возможно при наличии серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта - гастрита, язвы или холецистита. Но наиболее частыми причинами появления жжения являются следующие:

1. Нерегулярный прием пищи. Очень часто люди обедают на работе наспех, стремясь отвести побольше времени на отдых. Такой подход приводит к ослаблению сфинктера, что и способствует появлению жжения в области грудины.
2. Неправильный рацион. Жирное, жареное, мучное - все эти погрешности вызывают изжогу. Особенно, если неправильные продукты употребляются в больших количествах.
3. Беременность. Самая частая причина появления изжоги даже у здоровых людей, ведущих правильный образ жизни. Это обусловлено тем, что во время вынашивания плода повышается внутрибрюшное давление, как следствие - ослабление круговой мышцы, препятствующей рефлюксу.
4. Вредные привычки. Злоупотребление алкоголем и табаком часто приводят к нарушениям в работе всего организма, в том числе, к сбоям ЖКТ.

Эти причины иногда вызывают кратковременную изжогу, которая проходит в течение нескольких часов. Но если состояние повторяется слишком часто, возможно, дело в серьезных заболеваниях.

Выброс соляной кислоты из желудка в пищевод - достаточно опасный процесс. Если незащищенные стенки пищевода на протяжении долгого времени подвергаются воздействию соляной кислоты, развивается опасное воспалительное заболевание - эзофагит. В запущенных случаях самыми неприятными последствиями этого заболевания являются кровоточащие эрозии и язвы, которые препятствуют нормальному попаданию пищи в желудок.

Если долго не предпринимать мер по избавлению от воспаления, организм подвергается гораздо большей опасности: развитию раковых клеток. То есть изжога - не просто неприятное ощущение, доставляющее неудобство, но в некоторых случаях - состояние, опасное для жизни и здоровья. При слишком частом появлении жжения, целесообразно будет провести диагностику.

Выброс соляной кислоты из желудка в пищевод - достаточно опасный процесс. Если незащищенные стенки пищевода на протяжении долгого времени подвергаются воздействию соляной кислоты, развивается опасное воспалительное заболевание - эзофагит. В запущенных случаях самыми неприятными последствиями этого заболевания являются кровоточащие эрозии и язвы, которые препятствуют нормальному попаданию пищи в желудок.

Если долго не предпринимать мер по избавлению от воспаления, организм подвергается гораздо большей опасности: развитию раковых клеток. То есть изжога - не просто неприятное ощущение, доставляющее неудобство, но в некоторых случаях - состояние, опасное для жизни и здоровья. При слишком частом появлении жжения, целесообразно будет провести диагностику.

Как быстро избавиться от неприятного состояния?

Если изжога вызвана нарушениями в режиме питания, беременностью или неправильным образом жизни, избавиться от жжения помогут несколько эффективных методов.

Вода. Самое простое, доступное и достаточно эффективное средство от изжоги. Стакан теплой воды нормализует среду желудка и пищевода, разбавляя кислоту естественным путем.

Сода. Половина чайной ложки абразивного порошка, разведенного в стакане теплой воды - эффективное средство от неприятного состояния. Стоит учесть, что пользоваться таким методом лучше в крайних случаях. Кроме того, такой способ избавления от страданий не подходит беременным и кормящим женщинам и людям с заболеваниями ЖКТ.

Активированный уголь. Преимущество такого метода в том, что воспользоваться им могут все без исключения. Две таблетки активированного угля впитывают лишнюю кислоту. Но стоит помнить о прямом назначении препарата - корректировка работы кишечника. Поэтому ориентироваться стоит все-таки по ситуации, и не принимать уголь слишком часто.

Молоко. Или любая молочная продукция. Один из наиболее эффективных методов борьбы с изжогой без лекарственных препаратов. Стакан молока полностью нейтрализует кислоту и приводит среду внутренних органов в нормальное состояние.

Картофельный фреш. Овощ полезен при многих проблемах, изжога - не исключение. Противопоказания к употреблению нет. Чтобы приготовить картофельный сок, достаточно 3-4 картофелины. Можно воспользоваться электрической соковыжималкой или просто натереть картофель на терке, и отжать сок. Если вкус сырого картофеля не устраивает, можно добавить в настой любой сок по вкусу, за исключением яблочного и виноградного.

Чай из мяты или ромашки. Лекарственные травы известны своими полезными свойствами. Ромашку и мяту рекомендуют пить не только от избавления от неприятного состояния, но и в качестве профилактики изжоги. К тому же, оба этих растения обладают успокаивающим эффектом. Способ применения прост: залить листья мяты или цветы ромашки кипятком, дать настояться 15 минут, пить в течение дня мелкими глотками.

Миндаль. Самый быстрый, но не самый доступный способ избавиться от изжоги. Несколько орешков избавят от симптомов за пару минут. Но не всегда есть возможность найти миндаль, тем более - постоянно держать его под рукой. Людям, страдающим изжогой довольно часто рекомендуется приобрести несколько пакетиков миндаля и носить с собой. Ведь не всегда есть возможность выпить стакан воды или молока. К примеру, изжога может застать в метро, когда под рукой нет вообще никаких средств.

Чтобы свести появление изжоги к минимуму, можно предпринять ряд профилактических мер:

• контролировать приемы пищи, употреблять небольшие порции 5-6 раз в день;
• минимизировать употребление жирного, жареного, острого, соленого и кислого. Также держать под контролем употребление лука и чеснока;
• не носить перетягивающую, тесную одежду. Особенно касается девушек, предпочитающих корсеты и мужчин, которые туго затягивают ремни на брюках. Перетягивание желудка почти наверняка приведет к неправильной работе сфинктера, его сокращению и выбросу кислоты в пищевод.

Если несмотря на все принятые меры, изжога по-прежнему является постоянным спутником жизни, стоит проконсультироваться со специалистом и провести диагностику.