Почему болят ноги — что делать

Дискомфорт и болезненные ощущения в нижних конечностях беспокоят добрую половину человечества. Как правило, пациент считает, что ноги болят без видимой причины, все пройдет само собою. Однако на деле причин боли великое множество.

При этом некоторые из них могут быть предвестниками тяжелых заболеваний, лечение которых проводится исключительно оперативным путем. Чтобы не допустить серьезных проблем со здоровьем, стоит разобраться, отчего болят ноги и что делать в таких случаях.

Когда обращаться к врачу

Боль в ногах — частое явление. Причиной могут быть как наследственные заболевания, так и банальная усталость. Нижние конечности принимают на себя львиную долю нагрузки за весь день. Неудивительно, что к вечеру в ступнях и икрах появляется ощущение тяжести. 

Как правило, такие ощущения не вредят здоровью и проходят сами собою, но бывают и исключения. Поэтому стоит сразу разобраться, в каких случаях нужно безотлагательно посетить врача:

• Боль настолько сильна, что нет возможности передвигаться самостоятельно. Сложно стоять.
• К боли прибавилась температура, покраснение конечности или отек.
• Регулярная боль во время ходьбы.
• На ногах появились распухшие вены, к которым больно прикасаться.

Как правило, любой из этих симптомов является признаком серьёзного заболевания вен. Чтобы исключить такую вероятность, стоит посетить хирурга или флеболога. 

В остальных случаях причиной боли в ногах чаще всего являются проблемы с кровеносными сосудами. 

Причины болей в ногах

Причина неприятных ощущений обычно зависит от возраста человека. Так, пожилые люди испытывают боли в нижних конечностях по следующим причинам:

• Остеохондроз.
• Венозная недостаточность.
• Дегенеративные заболевания суставов.

Важно! Иногда причиной боли в ногах может стать развивающийся сахарный диабет. В таких случаях сводит икроножную мышцу, а во время сна в икрах ощущается покалывание и онемение.

1. Остеохондроз

Данное заболевание часто становится причиной неприятных ощущений в нижних конечностях. Дегенеративные изменения в крестцовом и поясничном отделах позвоночника вызывают стреляющую боль на задней поверхности бедра и голени. 

С возрастом структура межпозвоночных дисков меняется, появляются грыжи и протрузия. Все это влияет на нижнюю часть костно-мышечной системы. 

2. Венозная недостаточность

Данное заболевание является следствием варикозного расширения вен. В таких случаях под кожей можно легко обнаружить варикозные сеточки, увеличивающиеся в размерах к вечеру. Кроме того, на обеих ногах появляется довольно большой отек. Если свинцовую тяжесть снимает отдых с приподнятыми ногами, проблема именно в венозной недостаточности.

3. Заболевания суставов

У пожилых людей боль также могут вызывать патологические изменения в суставах. Чаще всего у пациентов отмечается деформирующий остеоартроз. Заболевание характеризуется болями при движении. Кроме этого, самочувствие зависит от погоды. Многие пациенты жалуются на свинцовую тяжесть в ногах при осадках или смене температуры за окном.

Боль в ногах у молодых людей

У более молодого населения боль и тяжесть в ногах чаще всего является следствием проблем с кровообращением. Как правило, это венозный застой. Для данного симптома характерна нарастающая тупая боль. К вечеру ситуация усугубляется, появляется тяжесть и ноющие ощущения.

Подобные симптомы являются вестником варикозного расширения вен. Стоит обратиться к флебологу, чтобы он назначил подходящее лечение.

Кроме проблем с венами, дискомфорт в нижних конечностях может вызвать банальное перенапряжение на тренировке, усталость при стоячей работе или беременность. Такая боль носит временный характер, при этом помочь себе обычно легко.

Что сделать, чтобы снять боль

Если причина боли в ногах выявлена абсолютно точно, нет симптомов серьёзного заболевания, можно попробовать применить простые способы для улучшения состояния. Как правило, болезненные ощущения и тяжесть проходят за несколько часов.

1. Дать ногам отдых

Такой совет пригодится тем, у кого стоячая работа и продолжительный рабочий день. К вечеру ноги ноют, чувствуется тяжесть. В этом случае стоит занять горизонтальное положение, а под щиколотки подложить подушку или валик. Стопы должны быть приподняты чуть выше уровня сердца. Через пару часов неприятные ощущения пройдут почти полностью.

2. Холодный компресс

Для начала, нужно выявить в каком именно отделе конечностей появилась боль и дискомфорт. Затем необходимо соорудить холодный компресс из подручных средств. Подойдет мешочек с кубиками льда, завернутый в полотенце. За неимением льда можно просто намочить полотенце в холодной воде и приложить к ноющему месту на 10-15 минут.

3. Массаж

Данный метод облегчит состояние, если боль вызвана длительной физической тренировкой или судорогой. Самомассаж снимет дискомфорт за несколько минут. 

4. Обезболивающие средства

Чтобы снять тяжесть в ногах, можно воспользоваться безрецептурными обезболивающими средствами и мазями. В аптеке продается масса гелей, направленных на улучшение состояния и снятие дискомфорта. Главное — проконсультироваться с фармацевтом и внимательно прочитать инструкцию.

Вывод

Боль в ногах никогда не появляется просто так. Причина дискомфорта всегда есть, просто пациент ее обычно не замечает. Снять неприятные симптомы всегда можно в домашних условиях, но если болезненные ощущения регулярно дают о себе знать, лучше обратиться к врачу.