9 тыс 
0 
Утреннее и вечернее умывание стали абсолютно привычными процедурами для большинства людей. Нет необходимости объяснять, зачем именно это надо делать. Но вот все ли знают, как правильно надо умываться?
Техника правильного утреннего умывания
Ночью, пока мы спим, кожа лица загрязняется, хоть и иначе, чем в дневное время. Вырабатывается кожное сало, собирается пыль из воздуха и от постельного белья. Кроме того, утром, при пробуждении, все сосуды ещё сужены. Поэтому лицо выглядит бледным, проступают круги под глазами, сильнее видны морщины. Все эти проблемные моменты решаются при правильном утреннем уходе.
Проснувшись, стоит начать свой день со стакана чистой негазированной воды комнатной температуры. Этот нехитрый приём поможет восполнить недостаток жидкости, ведь ночью мы её не пьём, быстрее проснуться и запустить метаболические процессы в организме. В том числе, и улучшающие состояние и цвет кожи.
После этого приходит время утреннего туалета. Кожа лица – очень чувствительная зона. И ухаживая за ней, стоит соблюдать определённые правила.
1. Чистые руки
Многие считают, что не обязательно мыть руки перед умыванием лица. Они, сами по себе, очистятся вместе с лицом. Но это неправильный подход. На руках, которыми мы касаемся самых разных предметов, в том числе и ручки туалетной двери, скапливается очень много бактерий. По этой причине стоит сначала помыть руки с мылом, и только потом начинать заниматься лицом.
2. Подходящие для типа кожи средства очищения
Для очищения кожи лица стоит использовать специальные моющие средства – гели, пенки, мицеллярную воду. Все эти средства могут иметь разный состав, и выбрать надо тот, который максимально подходит для кожи, не вызывает излишней сухости или раздражения. Моющее средство необходимо, чтобы убрать с кожи остатки косметики, используемой для ночного ухода. Иначе, скопившись в порах, она может вызвать появление чёрных точек.
Обычное мыло для лица использовать не стоит. В большинстве случаев, мыло имеет в своём составе щёлочь, которая может нарушить кислотно-щелочной баланс кожи, высушить её, сделать проницаемой для бактерий.
Важно! Мицеллярной водой надо пользоваться ДО умывания обычной водой. Поскольку в её составе есть поверхностно-активные вещества, а их лучше смывать с кожи лица.
3. Тёплая вода
Чаще всего для умывания используют относительно горячую воду. Кто-то, наоборот, чтобы проснуться - умывается холодной водой. Правильнее будет использовать воду комнатной температуры или чуть теплее.
О воде можно сказать ещё, что она не должна быть сильно жёсткой. Если в воде много солей, то стоит напоследок ополоснуть лицо отфильтрованной водой, чтобы соль не осталась на коже, не сушила и не стягивала её.
4. Нет спонжам, губкам и щёточкам.
Последние годы стало очень модно говорить о необходимости использования спонжей, губок и специальных щёточек для умывания. Вопрос очень спорный. Высокая влажность и относительно высокая температура ванной комнаты делают её прекрасным местом для размножения бактерий.
Спонжи, губки и щётки очень трудно будет очистить от них, в силу сложной структуры их поверхности. А вот занести инфекцию с их помощью – проще простого. Поэтому, лучше умываться чистыми руками.
5. Отшелушивание – по расписанию
Скрабы и пилинги полезны, но только в меру. Не стоит злоупотреблять этими процедурами. Их стоит делать один раз в неделю, при условии, что кожа не раздражена, на ней нет повреждений (от солнца или мороза, например). И делать это лучше в вечернее время, когда уже точно не планируются никакие походы и встречи.
6. Промокать, а не вытирать
Умывшись, многие из нас вытирают лицо полотенцем. Кожа лица требует более щадящего отношения. Лицо лучше не вытирать, а промокать. Мягкими движениями, без сильного нажима. Для лица надо иметь отдельное полотенце. Его стоит менять чаще, чем другие. Лучше, если оно будет не махровым, а мягким, хлопчатобумажным. Вполне подойдёт и одноразовое бумажное полотенце.
7. Тонику – да!
Состав и назначение тоников бывают разными, но все они выравнивают кислотно-щелочной баланс кожи. Утром хорошо завершить очищение лица увлажняющим тоником. Нанеся его на ватный диск, надо протереть кожу лёгкими движениями. Чистый ватный диск после этой процедуры станет индикатором правильного и достаточного умывания.
7 лайфхаков утреннего ухода за кожей
Рассмотрим важные процедуры, которые следует включить в утренний уход за кожей.
1. Контрастное умывание
Эта процедура заключается в чередовании горячей и холодной воды. Горячая вода способствует расширению сосудов и пор, холодная – сужению. Их чередование улучшает кровообращение в подкожном слое, что, в свою очередь, улучшает цвет лица. Регулярное контрастное умывание может повысить тургор кожи, заметно подтянуть кожу щёк, подбородка, замедлить образование мимических морщин.
Важно! У этой процедуры есть противопоказания. Одно из них – купероз, ломкие сосуды и нарушение микроциркуляции крови в коже.
2. Кубики льда
Замороженные заранее до состояния льда отвары трав помогут утром бороться с отёчностью лица, а так же тонизируют кожу, вызывают румянец. Для этих целей прекрасно подходит отвар ромашки, обладающий ещё и противовоспалительным действием.
3. Горячее полотенце
Сразу после умывания на лицо накладывается смоченное в горячей воде и хорошо отжатое махровое полотенце. В течение 10 минут вдоль массажных линий производятся движения руками с лёгким давлением. Процедура улучшает кровообращение, открывает поры, даёт коже дышать.
4. Утреннее увлажнение
Увлажнять кожу надо сразу после водных процедур. Открытые поры кожи позволят косметическому средству проникнуть вглубь, эффект будет более выраженным. Причём использовать утром можно несколько средств. Например, начать с сыворотки, затем нанести дневной крем для основного ухода.
Через 15 минут после нанесения крема необходимо промокнуть лицо бумажной салфеткой, чтобы убрать излишки косметики. И только после этого можно переходить к нанесению основы под макияж. Выбор косметических средств полностью индивидуален. Но обязательно надо учитывать тип кожи и возрастной фактор. Так же стоит иметь разные средства для разных времён года.
5. Кофеин для кожи вокруг глаз
Утром становятся более заметны мешки под глазами и тёмные круги. С этими проявлениями хорошо справляется крем, содержащий кофеин. Он тонизирует кожу, улучшает лимфодренаж, что уменьшает отёки и выравнивает цвет кожи.
6. Защита от солнца
Выбирая косметические средства, стоит учитывать наличие защиты от ультрафиолетовых лучей, показатель SPF. Причем он должен быть не только в летних средствах, но и в зимних. Просто зимой можно использовать крем с более низким показателем. Конкретное значение показателя выбирается в зависимости от индивидуальных особенностей кожи, её чувствительности к солнечным лучам.
7. Масло для губ
Увлажняя кожу лица, надо не забывать о губах. Помады и блески не содержат нужного количества ухаживающих ингредиентов. Особо стойкие помады могут дополнительно сушить губы. Поэтому утром стоит нанести на них гигиеническую помаду или косметическое масло. Можно использовать растительные масла – облепиховое или кокосовое. Масла не только увлажняют, но и смягчают, питают микроэлементами и защищают от преждевременного старения так нуждающуюся в этом кожу губ.
Такая привычная процедура утреннего умывания имеет свои правила. Выполнение этих простых условий не только очищает кожу лица, но и продляет её молодость, улучшает внешний вид, делает более здоровой. А небольшие хитрости помогут выглядеть хорошо при любых обстоятельствах и в любом возрасте.
