По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах в темах
×
×

Ольга Боклач: Советы

(id olga-boklach)
1
Куда поехать отдыхать в октябре: Топ 5 стран
Не все могут выбирать время для отдыха. Кому-то мешает это делать сезонность в работе, кому-то – строгий график отпусков.  В любом месяце года можно найти место для отдыха. Стоит только понять, как именно хочется отдыхать – заняться любимым видом спорта, понежиться на пляже или прикоснуться к истории, посетив древние города и археологические памятники. Это поможет правильно выбрать тур и получить максимальное удовольствие от поездки. Важно! Больше всего нас расстраивают неоправдавшиеся ожидания. Выбирая и планируя поездку, стоит узнать как можно больше и о погоде, и о доступных развлечениях. Большинство россиян предпочитают отдыхать в тёплых солнечных странах, компенсируя относительно короткое лето. Октябрь в тропиках и субтропиках – сезон дождей. По этой причине не стоит выбирать для отдыха Индию, Таиланд, Мексику или Доминиканскую республику. Высокая влажность и дожди помешают большинству доступных развлечений. Европейское побережье Средиземного моря в этот период – тоже не самое комфортное место для купания. Хотя экскурсионные туры могут оказаться восхитительными – красивая осенняя природа, отсутствие жары и относительно небольшое количество туристов. Где же можно ждать хорошей погоды и тёплого моря?
09.10.2019 21:45
2
Правильный завтрак перед пробежкой утром - съел и побежал
Утренний бег – отличный способ избавиться от килограммов. Его преимущества перед многими другими методами похудения в том, что он доступен почти каждому. Платить за это не нужно. Времени на это уходит немного. Да и польза такого нехитрого упражнения заключается не только в уменьшении веса. Регулярные утренние пробежки положительно влияют на весь организм. Но, увы, не обходится и без трудностей. Чтобы добиться желаемых результатов, бегать нужно правильно. Необходимо учитывать несколько нюансов, касающихся времени, скорости, одежды и пр. Большое значение имеет также питание. Многие желающие улучшить свою фигуру и поправить здоровье задумываются, как лучше бегать: предварительно позавтракав или прямо натощак. Ответу на этот вопрос посвящена данная статья.
03.10.2019 22:27
2
Как сохранить отношения после измены
Измена любимого человека – это настоящее предательство. С изменой разрывается духовная связь. Зачастую она оказывается переломным моментом в жизни. На реабилитацию могут потребоваться целые годы. А часто реабилитационный период не заканчивается вовсе. Нередко человек, которого предали, уже не может ни к кому относиться с доверием, включая и тех, кто хочет наладить с ним отношения. Узнав о том, что его половинка ему изменяет, человек прежде всего будет шокирован, а затем у него неизбежно появится вопрос: что же произойдёт с союзом дальше. Многие психологи утверждают, что для сохранения отношений пострадавший должен взять часть вины на себя. Нередко тот, кто изменил, начинает ревновать своего партнёра. Это очень распространённое явление. Ведь многие люди в окружающих видят то, чем наполнены сами. Вот несколько простых примеров. Тот, кто часто злится, видит зло в окружающих. А тот, кто блудный, видит блуд в других.
14.09.2019 22:30
3
Какие болезни ребёнок может принести из школы
Нередко школа является источником распространения каких-нибудь вирусов. В группу риска входят младшие школьники. Ведь их иммунитет ещё не окреп полностью. Родители, отправляя своего ребёнка в школу, всегда беспокоятся о том, что он может подхватить какую-нибудь инфекцию. И беспокойство это возникает не на ровном месте. На то есть веские причины. Ведь, к сожалению, нередко дети приносят из школы такие болезни, как ОРЗ или ОРВИ.  Они, как известно, сопровождаются высокой температурой, кашлем и ринитом. А на фоне ОРВИ могут появиться уже и другие заболевания, которые имеют отношение к воспалению носоглотки. Об этих, а также о некоторых других болезнях, которые ребёнок может принести из школы, более подробно будет рассказано в данной статье. Перечислим самые распространённые заболевания, назовём их причины, симптомы и подскажем, как их следует лечить.
14.09.2019 21:59
3
Можно ли пить сок при гастрите
Гастрит – это воспаление слизистой оболочки, которая выравнивает стенки желудка. В ней содержатся клетки, которые выделяют ферменты и кислоту, способствующие пищеварению, при воспалении же они вызывают дискомфорт. Симптомы гастрита весьма разнообразны, наиболее частые – боли в животе, тошнота, рвота, отрыжка, жжение или кровь при рвоте. В план лечения гастрита включены антациды, а также лекарства, которые снижают уровень кислотности и заживляют стенки желудка. Помимо лекарств пациенты должны внести изменения в свой рацион: избегать определенных видов пищи, напитков или лекарств, которые могут вызвать раздражение. Рекомендуется, чтобы в меню пациента входили блюда из бобовых, побольше овощей и фруктов, а также рыба и белое мясо, которые должны быть приготовлены с натуральными приправами и без соусов.
31.08.2019 23:01
7
Основные правила хранения продуктов в холодильнике
Холодильник был изобретён более полутора столетий тому назад. А в настоящее время это устройство присутствует на каждой кухне. Без него сохранение многих продуктов даже на сутки было бы невозможным. И в первую очередь это касается мясной продукции и молочной. Однако, несмотря на то, что холодильник есть в каждой семье, не все знают о том, как правильно следует хранить в нём пищу. Зачастую готовые блюда просто помещают внутрь на то место, которое является свободным. Причём многие даже наивно полагают, что если продукт находится в холодильнике, то он не испортится никогда. Это, конечно, большое заблуждение. На самом деле хранение еды в холодильнике – это целая наука. Чтобы продукты дольше сохранялись внутри этого устройства, необходимо помнить о многих нюансах. Именно об этих нюансах и о правилах хранения пищи в холодильнике речь и пойдёт в данной статье.
09.08.2019 22:57
6
Как добиться красивого тела: упражнения для стройной фигуры
Желание быть красивой свойственно любой женщине и в любом возрасте. Красота складывается из многих факторов. Один из важнейших – красивая и стройная фигура. При этом какого-то одного определения идеальной фигуры не существует. Но большинство определений будут включать в себя отсутствие жировых складок, осиную талию, плоский живот, ровную осанку. Стройная фигура – это ещё и про здоровье. Отсутствие лишнего веса значительно облегчает работу сердечно-сосудистой системы, суставов, свидетельствует о правильном обмене веществ. Ровная осанка говорит о наличии мышечного каркаса, поддерживающего позвоночник. Пропорции нашего тела полностью обусловлены генетикой. Даже количество жировых отложений и форма самих мышц достаточно сильно зависят от наследственности. А вот тонус мышц определяется только собственными усилиями – тренированностью и желанием достичь поставленных целей.
09.08.2019 22:34