По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Быстрый ПП десерт без сахара из творога и бананов

(0)
26.10.2024 14:10 449 0

Фото блюда

Быстрый ПП десерт без сахара из творога и бананов
2
Нравится?
15 мин
1 порция

Если вы придерживаетесь правильного питания или стараетесь употреблять сахара поменьше, то быстрый ПП десерт без сахара из творога и бананов придется вам по вкусу. Десерт получается сытный за счет творога и сладкий за счет бананов. К тому же этот десерт полезный. В десерте большое количество кальция и калия. Кальций нужен для зубов и костей, а калий для сердца. Чтобы десерт был по настоящему полезным, не берите обезжиренный кефир, а творог возьмите жирностью не менее 5%. Рецепт из категории: Авторская кухня и состоит из 5 шагов приготовления. Сложность блюда: низкая.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили
Порции
1 +
бананы бананы
1 шт
творог 9% творог 9%
100 г
кефир 2,5% кефир 2,5%
50 мл
орехи грецкие рубленые орехи грецкие рубленые
0.5 ч.л.

Пошаговое приготовление

Быстрый ПП десерт без сахара из творога и бананов - фото шаг 1

Шаг 1:

В чашу комбайна установите нож и выложите очищенный банан.
Быстрый ПП десерт без сахара из творога и бананов - фото шаг 3

Шаг 3:

Влейте кефир. Вместо кефира можно добавить ряженку, будет еще вкуснее)
Быстрый ПП десерт без сахара из творога и бананов - фото шаг 4

Шаг 4:

Массу хорошо смешайте.
Быстрый ПП десерт без сахара из творога и бананов - фото шаг 5

Шаг 5:

Выложите десерт в стакан, украсьте кусочками банана и рубленными грецкими орехами.
Нямкин в 👉 Телеграм
У nadin есть еще 2003 рецепта. Посмотрите так же: Пшенная каша с курагой на смеси молока и воды.