Быстрый ПП десерт без сахара из творога и бананов
1 тыс Фото блюда
3
Нравится?
Nadin
Если вы придерживаетесь правильного питания или стараетесь употреблять сахара поменьше, то быстрый ПП десерт без сахара из творога и бананов придется вам по вкусу. Десерт получается сытный за счет творога и сладкий за счет бананов. К тому же этот десерт полезный. В десерте большое количество кальция и калия. Кальций нужен для зубов и костей, а калий для сердца. Чтобы десерт был по настоящему полезным, не берите обезжиренный кефир, а творог возьмите жирностью не менее 5%. Рецепт из категории: Авторская кухня и состоит из 5 шагов приготовления. Сложность блюда: низкая.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
1
+
бананы
бананы
1
шт
творог 9%
творог 9%
100
г
кефир 2,5%
кефир 2,5%
50
мл
орехи грецкие рубленые
орехи грецкие рубленые
0.5
ч.л.
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
В чашу комбайна установите нож и выложите очищенный банан.
Шаг 2:
Добавьте творог.
Шаг 3:
Влейте кефир. Вместо кефира можно добавить ряженку, будет еще вкуснее)
Шаг 4:
Массу хорошо смешайте.
Шаг 5:
Выложите десерт в стакан, украсьте кусочками банана и рубленными грецкими орехами.
Нямкин в 👉 Телеграм
У nadin есть еще 2003
рецепта.
Посмотрите так же: Классические шаньги с картошкой на дрожжевом тесте в домашних условиях.
Написать комментарий
(0)