Диетические творожные ватрушки
7 тыс Фото блюда
4
Нравится?
Татьяна Коростелёва
Если вы придерживаетесь диеты или правильного питания, вы непременно оцените этот рецепт. Диетические творожные ватрушки можно кушать без вреда для своей фигуры. Ведь они не содержат муки и сахара, но при этом получаются очень вкусными, нежными, ароматными и сладкими. Ягоды в приготовлении ватрушек можно использовать любые, как свежие, так и замороженные. Калорийность таких ватрушек не высокая, особенно если использовать обезжиренный или мало жирный творог. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 7 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
5
+
творог зерненый
творог зерненый
200
г
яйца куриные
яйца куриные
1
шт
заменитель сахара
заменитель сахара
по вкусу
мука кукурузная
мука кукурузная
2
ст.л.
творог
творог
100
г
малина
малина
на глаз
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Зерновой творог смешиваем с 1 яйцом и сахарозаменителем.
Шаг 2:
К получившейся массе добавляем кукурузную муку, и все еще раз перемешиваем.
Шаг 3:
Из получившейся массы формируем круглые ватрушки с небольшим бортиком по краю.
Шаг 4:
Мягкий и однородный творог смешиваем с сахарозаменителем.
Шаг 5:
Выкладываем мягкий творог в центр ватрушек.
Шаг 6:
Затем выкладываем ягоды. У меня это свежая малина, но можно использовать любые ягоды. Выпекаем в духовке при 180 градусах 20-25 минут до румяности.
Шаг 7:
Диетические творожные ватрушки готовы.
У tatyana-rich есть еще 1000
рецептов.
Посмотрите так же: Миндальные булочки с семенами для диабетиков , который приготовил автор.
Написать комментарий
(0)