Диетический салат с рукколой
3 тыс Фото блюда
3
Нравится?
Карина
Диетический салат с рукколой понравится не только людям, сидящим на диете, но и любителям вкусной и полезной еды. Блюдо получается легким, сочным и ярким. Особенный вкус салату придает заправка с добавлением соевого соуса. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 5 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
2
+
помидоры черри
помидоры черри
16
шт
авокадо
авокадо
1
шт
руккола
руккола
1
пучок
фета
фета
100
г
масло оливковое
масло оливковое
1
ст.л.
соус соевый темный
соус соевый темный
2
ст.л.
уксус бальзамический
уксус бальзамический
2
ст.л.
перец
перец
по вкусу
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Помидоры помыть и нарезать на четыре части.
Шаг 2:
Затем нарезать сыр фета квадратиком.
Шаг 3:
Из авокадо удалить косточку, очистить от кожи и нарезать небольшими кубиками.
Шаг 4:
Для заправки необходимо смешать оливковое масло, соевый соус и бальзамический уксус. Перемешать.
Шаг 5:
В тарелку выложить рукколу, затем измельченные ингредиенты. Заправить салат и поперчить по вкусу. Приятного аппетита!
Нямкин в 👉 Телеграм
У karina есть еще 952
рецепта.
Посмотрите так же: Салат Цезарь с куриной грудкой и анчоусами .
Написать комментарий
(0)