Фруктово-овощной салат

(0)

12.03.2019 23:31

1 тыс

Нравится?

15 мин

3 порции

Огромное количество салатов прописано в кулинарных изданиях, а также в домашних рецептах хозяек. Но иногда, особенно в зимнюю пору или в межсезонье, хочется простых, ярких, сочных и богатых витаминами овощей и фруктов. А если они собраны вместе, это ещё лучше. Простой, незатейливый и тем не менее вкусный и полезный салат, который подойдёт к любому застолью, а также ко многим блюдам. Обыкновенная капуста, обыкновенная морковь и обыкновенное яблоко. Конечно, для нежности и пикантности мы заправим всё это майонезом. Рецепт из категории: Европейская кухня и состоит из 6 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 3 +

капуста белокочанная капуста белокочанная

200 г

морковь морковь

1 шт

яблоки зеленые яблоки зеленые

1 шт

майонез «слобода» легкий майонез «слобода» легкий

2 ст.л.

соль соль

по вкусу

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Белокочанную капусту, моем и нарезаем очень тонко ножом или нашинкуем. Обязательно несколько раз чистыми руками помнём её. Выкладываем в миску.

Польза белокочанной капусты для организма

Шаг 2:

Морковь сначала очистим, ополоснём и натрём на тёрке для корейской моркови. Можно натереть на обыкновенной тёрке или просто очень мелко нарезать. Добавляем к капусте.

Шаг 3:

Яблоко ополаскиваем, очистим от кожуры (но это по вашему усмотрению) и тоже натираем на тёрке для корейской моркови. Выкладываем в миску к капусте и моркови.