Омлет с курицей и отрубями в микроволновке
847 Фото блюда
1
Нравится?
Ольга Викторовна
О рецепте
Сложность:
средняя
Чтобы сделать этот омлет из серии правильного питания более сытным, можно приготовить его с курицей. Такой завтрак сделает вас сытым до самого обеда. Не нужны жиры и углеводы, чтобы быть сытым.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
1
+
яйца куриные
яйца куриные
2
шт
отруби ржаные
отруби ржаные
1.5
ст.л.
вода
вода
50
мл
соль
соль
2
щепотка
курица вареная
курица вареная
100
г
зелень рубленая
зелень рубленая
0.5
ч.л.
Как приготовить
1
Взбить веничком 2 яйца и добавить 2 щепотки соли.
2
Замочить в теплой воде отруби на 10 минут.
3
Отварное куриное мясо порезать небольшими кусочками.
4
Отруби вместе с водой добавить в яйца и взбить веничком.
5
Добавьте куриное мясо и размешайте.
6
Готовьте в микроволновке 3 минуты на мощности 800 Вт. При подаче на стол посыпьте рубленой зеленью. Приятного аппетита!
Если вам понравился рецепт, в моем профиле вы найдете еще 837
рецептов.
Вот один их моих последних: Мясо маринованное в соевом соусе с чесноком в фольге в духовке.
Написать комментарий
(0)