По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах в темах
×
×

Омлет с курицей и отрубями в микроволновке

+ Избранные (+0)
13 Марта 2019 23:28 311 0

Фото блюда

Омлет с курицей и отрубями в микроволновке
1
Нравится?
1 порции
15м

Описание

Сложность: средняя

Чтобы сделать этот омлет из серии правильного питания более сытным, можно приготовить его с курицей. Такой завтрак сделает вас сытым до самого обеда. Не нужны жиры и углеводы, чтобы быть сытым.

Аватар пользователя olga-viktorovna
  • В профиль
  • Жалоба

Ингредиенты рецепта

В список покупокили
Порции
1 +
яйца куриные яйца куриные
2 шт
отруби ржаные отруби ржаные
1.5 ст.л.
вода вода
50 мл
соль соль
2 щепотка
курица вареная курица вареная
100 г
зелень рубленая зелень рубленая
0.5 ч.л.

Как приготовить "Омлет с курицей и отрубями в микроволновке"

1

Омлет с курицей и отрубями в микроволновке - фото шаг 1
Взбить веничком 2 яйца и добавить 2 щепотки соли.

2

Омлет с курицей и отрубями в микроволновке - фото шаг 2
Замочить в теплой воде отруби на 10 минут.

3

Омлет с курицей и отрубями в микроволновке - фото шаг 3
Отварное куриное мясо порезать небольшими кусочками.

4

Омлет с курицей и отрубями в микроволновке - фото шаг 4
Отруби вместе с водой добавить в яйца и взбить веничком.

5

Омлет с курицей и отрубями в микроволновке - фото шаг 5
Добавьте куриное мясо и размешайте.

6

Омлет с курицей и отрубями в микроволновке - фото шаг 6
Готовьте в микроволновке 3 минуты на мощности 800 Вт. При подаче на стол посыпьте рубленой зеленью. Приятного аппетита!
Если вам понравился рецепт, в моем профиле вы найдете еще 825 рецептов. Вот один их моих последних: Куриный суп с макаронными изделиями-микс.