По названию

По ингредиентам

Искать в в рецептах в советах

Все результаты

Печенье овсяное Фитнес

(1)

09.01.2019 14:36

1 тыс

Нравится?

25 мин

5 порций

Если вы сейчас на диете, а так хочется чего-нибудь вкусного и хрустящего к утреннему кофе, тогда рецепт печенье овсяное Фитнес должен помочь вам. Готовится быстро и просто. Давайте приготовим? Рецепт из категории: Польская кухня и состоит из 6 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 5 +

хлопья овсяные хлопья овсяные

200 г

мука овсяная мука овсяная

3 ст.л.

кунжут кунжут

100 г

бананы бананы

2 шт

яйца куриные яйца куриные

1 шт

масло кокосовое масло кокосовое

1 ч.л.

мед мед

1 ч.л.

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

В миске взбить блендером 2 спелых банана и одно небольшого размера куриное яйцо.

Как сварить куриные яйца за 1 минуту и легко их почистить

Шаг 2:

В глубокую миску положите 3 полные ст.л. овсяной муки, 1,5 стакана овсяных хлопьев и полстакана светлого кунжута.

Шаг 3:

В сухую смесь влить смесь из бананов и куриного яйца. Перемешать всё ложкой.

Шаг 4:

Затем добавить по чайной ложке кокосового масла и мёда. Перемешать всё до однородного состояния.

Шаг 5:

На противень кладём бумагу для выпечки и слегка смазываем ее любым растительным маслом. Затем ставим круг любого подходящего диаметра. У меня будет круг металлический, диаметром 9 см. Внутрь круга выкладываем готовое тесто. Так как тесто не поднимается в процессе выпечки, интервалы между печеньями оставлять небольшие. Так у нас должно получиться около 14 штук. Ставим противень в духовной шкаф нагретый до 180 градусов на 15 минут.