ПП вафли с отрубями и ряженкой без сахара в электровафельнице
443 Фото блюда
3
Нравится?
Nadin
Если у вас проблема со здоровьем (диабет), это не значит, что вы не можете есть выпечку. Диабетикам, в небольших количествах, разрешается выпечка из цельнозерновой или ржаной мукой. Так же можно приготовить ПП вафли с отрубями и ряженкой без сахара в электровафельнице. Вафли придутся по вкусу приверженцам правильного питания и любителям выпечки с отрубями. Вафли получаются пышные и вкусные. Подать вафли можно к первому блюду, вместо привычного хлеба. С вафлями можно сделать бутерброд или подать к чаю, добавив протертые ягоды с заменителем сахара. Рецепт из категории: Авторская кухня и состоит из 9 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
7
+
яйца куриные
яйца куриные
2
шт
соль
соль
0.5
ч.л.
ряженка
ряженка
150
мл
масло растительное
масло растительное
1
ст.л.
отруби овсяные
отруби овсяные
150
г
сода
сода
0.5
ч.л.
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Яйца смешайте с солью.
Шаг 2:
Добавьте ряженку и растительное масло. Перемешайте.
Шаг 3:
Всыпьте отруби и соду.
Шаг 4:
Тесто перемешайте и оставьте на столе на 5-10 минут.
Шаг 5:
Вафельницу разогрейте. Выложите по 1 ст.л. теста на панели.
Шаг 6:
Выпекайте вафли до румяности. Время выпечки зависит от вашей вафельницы.
Шаг 7:
Из этого количества теста получается 7 больших вафель.
Шаг 8:
Подать вафли можно с первым блюдом или свежими овощами.
Шаг 9:
А добавив варенье без сахара вафли будут вкусным дополнением к чаю.
Нямкин в 👉 Телеграм
У nadin есть еще 2003
рецепта.
Посмотрите так же: Тушеная капуста со свиным фаршем и овощами на сковороде.
Написать комментарий
(0)