ПП завтрак с блинчиками из отрубей и салатом из свежих овощей
303 Фото блюда
6
Нравится?
Nadin
ПП завтрак с блинчиками из отрубей и салатом из свежих овощей придется по вкусу приверженцам правильного питания. В этом завтраке есть все, что нужно для длительного насыщения. В завтраке есть белки, жиры, углеводы и клетчатка. Блинчики по этому рецепту можно подать на стол не только с салатом, но и со сметаной или йогуртом. Будет очень вкусно, если к блинчикам добавить свежие, сезонные ягоды. Я салат заправила каймаком, но можно заправить сметаной. Рецепт из категории: Авторская кухня и состоит из 10 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
2
+
блинчики
яйца куриные
яйца куриные
2
шт
творог 5%
творог 5%
100
г
соль
соль
2
щепотка
отруби овсяные
отруби овсяные
4
ст.л.
салат
огурцы свежие
огурцы свежие
1
шт
помидоры
помидоры
1
шт
зелень
зелень
1
пучок
каймак
каймак
20
г
соль
соль
0.3
ч.л.
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Смешайте творог, яйца и соль.
Шаг 2:
Добавьте отруби. У меня отруби быстрого приготовления.
Шаг 3:
Тесто для блинчиков перемешайте.
Шаг 4:
Жарьте блинчики на сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне.
Шаг 5:
Обжарьте блинчики до румяности с обеих сторон.
Шаг 6:
Для салата нарежьте не крупно огурцы и выложите их в чашку.
Шаг 7:
Добавьте в салат нарезанный дольками помидор.
Шаг 8:
Выложите в салат нарезанную зелень. Заправьте салат каймаком и солью. У меня соль с базиликом.
Шаг 9:
Салат перемешайте.
Шаг 10:
Сытный и правильный завтрак готов))
Нямкин в 👉 Телеграм
У nadin есть еще 1951
рецепт.
Посмотрите так же: Намазка из слабосоленой селедки с творожным сыром, яйцами и луком.
Написать комментарий
(0)