Смузи из банана и яблока
1 тыс Фото блюда
1
Нравится?
Клюква
Смузи - идеальный напиток. Ведь приготовить его можно круглый год из любых фруктов или ягод, а также овощей. А в качестве жидкой части смузи можно взять любой кисломолочный напиток: кефир, йогурт, ряженку. Меняя ингредиенты, вы всегда сможете получить новый по вкусу полезный и вкусный напиток. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 8 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
2
+
кефир 2,5%
кефир 2,5%
1
стакан
бананы
бананы
1
шт
яблоки
яблоки
0.5
шт
сироп кленовый
сироп кленовый
1
ч.л.
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Вымойте яблоко и спелый банан.
С яблока счистите шкурку. Так смузи будет нежнее.
Шаг 2:
Сложите нарезанное яблоко в посуду.
Шаг 3:
Погружным блендером измельчите яблоко.
Шаг 4:
Очищенный от шкурки спелый банан поломайте на кусочки и добавьте к яблоку.
Шаг 5:
Пюрируйте банан с яблоком.
Шаг 6:
После чего влейте кефир.
Шаг 7:
И еще раз пробейте смузи блендером до однородного состояния.
Шаг 8:
Свежеприготовленный смузи разлейте по бокалам, украсьте ломтиком яблока. По желанию можете добавить любой ягодный или, как в данном рецепте, кленовый сироп. Смузи не подлежит хранению, подавайте его сразу же. Густой, питательный, бодрящий напиток подарит удовольствие и хорошее настроение!
У klyukva есть еще 1075
рецептов.
Посмотрите так же: Боул с вареной курицей, авокадо, свежими огурцами и киноа, который приготовил автор.
Написать комментарий
(0)