Смузи из тыквы и яблок

(0)

04.11.2019 18:30

2 тыс

Нравится?

30 мин

2 порции

В последний месяц осени предлагаю приготовить смузи из тыквы и яблок с божественным вкусом и большим количеством витаминов и минералов. В моем рецепте прекрасно дополняют друг друга яблоки, тыква, лимон, имбирь и корица. Заряд позитивной энергии и поддержка организма от простудных заболеваний гарантирована каждому! Рецепт из категории: Европейская кухня и состоит из 4 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 2 +

тыква тыква

200 г

яблоки яблоки

1 шт

имбирь имбирь

2 г

лимоны лимоны

шт

корица молотая корица молотая

2 ч.л.

вода вода

2 стакан

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Приготавливаем все ингредиенты. Имбирь должен быть длинной в 1,5-2 см, а лимона достаточно 2х кружочков вместе с кожурой.

Напиток с имбирем, лимоном и мятой – польза

Шаг 2:

Поскольку мой блендер не является сверх мощным, все фрукты я терла предварительно на терке.

Шаг 3:

Кладем их в блендер +1 ложка корицы, и заливаем теплой водой. Смузи получается по консистенции как пюре. Если вы хотите более жидкий - добавьте больше воды.