Смузи творожно-ягодный на кефире
1 тыс Фото блюда
3
Нравится?
Клюква
Для приготовления смузи понадобятся ягоды, фрукты, кисломолочный продукт или молоко. Для сладости можно добавить мед , сироп от консервированных фруктов или сироп топинамбура. Для более сытного варианта можно положить овсяные хлопья, предварительно залитые кипятком, или творог. Рецепт из категории: Американская кухня и состоит из 6 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
3
+
кефир 2,5%
кефир 2,5%
300
мл
творог 5%
творог 5%
3
ст.л.
ягоды замороженные
ягоды замороженные
50
г
сироп
сироп
3
ст.л.
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Для смузи возьмите творог и замороженные ягоды, которым заранее дайте оттаять. Ягоды можно использовать абсолютно любые, главное, без косточек.
Шаг 2:
Сложите ягоды и творог в стакан блендера.
Шаг 3:
Влейте в стакан кефир или молоко.
Шаг 4:
Погружным блендером взбейте все ингредиенты.
Шаг 5:
Для сладости добавьте сироп. В этом рецепте используется сироп от консервированных слив. И еще раз пробейте ингредиенты.
Шаг 6:
Пейте смузи сразу же, свежеприготовленным. Вкусно, недорого, а самое главное, полезно!
Нямкин в 👉 Телеграм
У klyukva есть еще 1275
рецептов.
Посмотрите так же: Салат из вареной свеклы с апельсином и зернистой горчицей.
Написать комментарий
(0)